Листа от мушмула: свойства, ползи и как да приготвите инфузията, която понижава кръвната захар

От мушмулата, която познаваме и ценим преди всичко нейните плодове, малко хора знаят, че дори листата са богати на свойства. С тях можете да приготвите полезна инфузия, която помага за понижаване на кръвната захар.

Обикновената мушмула (Mespilus germanica) е дърво, което принадлежи към семейство Розоцветни, за да не се бърка с Eriobotrya japonica, което е японската мушмула (най-известната). Плодовете му, мушмули, са високо ценени и са източник на важни витамини като витамин А, витамини от група В и минерални соли, но имат и противовъзпалителни свойства.

Днес обаче не се фокусираме върху плодовете, а върху листата на това дърво, често погрешно подценявани и изхвърляни. Всъщност това е истинско природно лекарство с антиоксидант, противовъзпалителна, но преди всичко хипогликемична сила.

Мушмула листа, свойства

Листата на обикновената мушмула са надарени с различни свойства, някои подобни на тези, характерни за плодовете, други доста особени.

• По-ниска кръвна захар: консумирането на листа от локум под формата на инфузия (под рецептата) може да бъде полезно в случай на диабет или преддиабет. Всъщност те се доказаха, че могат да намалят нивата на кръвната захар както в случай на диабет, така и на инсулинова резистентност, състояние, което често се счита за преддиабет.
• Антиоксиданти: благодарение на съдържанието на флавоноиди и каротеноиди, тези листа са богати на антиоксиданти, т.е. противодействат на действието на свободните радикали, отговорни за стареенето на нашите клетки.
• Противовъзпалително: листата на мушмулата действат като естествени противовъзпалителни средства и следователно са в състояние да намалят възпалението в тялото ни.
• Те помагат на имунната система: сред свойствата на тези листа има и способността да помага на защитните сили на нашето тяло да функционират по-добре.
• Те предотвратяват дегенеративни заболявания: като се има предвид, че тези листа съдържат кемпферол, флавоноид, способен да се бори с възпалението (дори в мозъка), те биха могли да се използват в бъдеще като лек срещу дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.
• Диуретик: приемането на листа от локум под формата на инфузия, насърчава диурезата и е конкретна помощ за бъбреците както за профилактика на камъни, така и за инфекции.
• Храносмилателни и засищащи: листата от мушмула насърчават храносмилането, облекчават дискомфорта в стомаха и спомагат за увеличаване на чувството за ситост.

Как да използвам листа от локум

Листата на локума са дълги и ярко тъмнозелени на цвят. Ако имате необработено дърво от мушмула, за предпочитане от вида Mespilus germanica (по-рядко от мушмулата, което всички познаваме), можете да ги съберете в края на пролетта или началото на лятото. След това се изсушават на слънце и накрая се нарязват и се съхраняват в затворен стъклен буркан на хладно и сухо място.

След това те могат да се използват винаги, когато имате нужда от билков чай ​​след хранене, който е храносмилателен, способен да понижи кръвната захар и с антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.

Екстрактът от листа от локум се използва и в някои кремове и мехлеми, които противодействат на възпалението на кожата.

Инфузия на листа от локум

За да се насладите на ползите от листата на мушмула, можете да приготвите много проста инфузия.

Имате нужда от:

• 1 супена лъжица изсушени и нарязани листа от мушмула
• 1 чаша вода

Доведете водата до кипене, отстранете я от огъня и добавете листата от мушмула, оставяйки ги да се влеят около 10 минути, след това филтрирайте и пийте след основните хранения.

Естествено, билковият чай трябва да се ползва такъв, какъвто е, без добавяне на захари или подсладители, по този начин най-важният ефект на напитката, хипогликемичният ефект, ще бъде по-малък.

Противопоказания

Предвид ефекта на мушмула върху кръвната захар (не е подходящ за всички), преди да експериментирате с инфузията на базата на това растение е добре да попитате Вашия лекар за съвет дали е подходящо да използвате това лекарство според вашите условия. на здравето.

Франческа Биаджоли