От мушмулата, която познаваме и ценим преди всичко нейните плодове, малко хора знаят, че дори листата са богати на свойства. С тях можете да приготвите полезна инфузия, която помага за понижаване на кръвната захар.
Обикновената мушмула (Mespilus germanica) е дърво, което принадлежи към семейство Розоцветни, за да не се бърка с Eriobotrya japonica, което е японската мушмула (най-известната). Плодовете му, мушмули, са високо ценени и са източник на важни витамини като витамин А, витамини от група В и минерални соли, но имат и противовъзпалителни свойства.
Днес обаче не се фокусираме върху плодовете, а върху листата на това дърво, често погрешно подценявани и изхвърляни. Всъщност това е истинско природно лекарство с антиоксидант, противовъзпалителна, но преди всичко хипогликемична сила.
Мушмула листа, свойства
Листата на обикновената мушмула са надарени с различни свойства, някои подобни на тези, характерни за плодовете, други доста особени.
- По-ниска кръвна захар: консумирането на листа от локум под формата на инфузия (под рецептата) може да бъде полезно в случай на диабет или преддиабет. Всъщност те се доказаха, че могат да намалят нивата на кръвната захар както в случай на диабет, така и на инсулинова резистентност, състояние, което често се счита за преддиабет.
- Антиоксиданти: благодарение на съдържанието на флавоноиди и каротеноиди, тези листа са богати на антиоксиданти, т.е. противодействат на действието на свободните радикали, отговорни за стареенето на нашите клетки.
- Противовъзпалително: листата на мушмулата действат като естествени противовъзпалителни средства и следователно са в състояние да намалят възпалението в тялото ни.
- Те помагат на имунната система: сред свойствата на тези листа има и способността да помага на защитните сили на нашето тяло да функционират по-добре.
- Те предотвратяват дегенеративни заболявания: като се има предвид, че тези листа съдържат кемпферол, флавоноид, способен да се бори с възпалението (дори в мозъка), те биха могли да се използват в бъдеще като лек срещу дегенеративни заболявания като болестта на Алцхаймер.
- Диуретик: приемането на листа от локум под формата на инфузия, насърчава диурезата и е конкретна помощ за бъбреците както за профилактика на камъни, така и за инфекции.
- Храносмилателни и засищащи: листата от мушмула насърчават храносмилането, облекчават дискомфорта в стомаха и спомагат за увеличаване на чувството за ситост.
Как да използвам листа от локум
Листата на локума са дълги и ярко тъмнозелени на цвят. Ако имате необработено дърво от мушмула, за предпочитане от вида Mespilus germanica (по-рядко от мушмулата, което всички познаваме), можете да ги съберете в края на пролетта или началото на лятото. След това се изсушават на слънце и накрая се нарязват и се съхраняват в затворен стъклен буркан на хладно и сухо място.
След това те могат да се използват винаги, когато имате нужда от билков чай след хранене, който е храносмилателен, способен да понижи кръвната захар и с антиоксидантен и противовъзпалителен ефект.
Екстрактът от листа от локум се използва и в някои кремове и мехлеми, които противодействат на възпалението на кожата.
Инфузия на листа от локум
За да се насладите на ползите от листата на мушмула, можете да приготвите много проста инфузия.
Имате нужда от:
- 1 супена лъжица изсушени и нарязани листа от мушмула
- 1 чаша вода
Доведете водата до кипене, отстранете я от огъня и добавете листата от мушмула, оставяйки ги да се влеят около 10 минути, след това филтрирайте и пийте след основните хранения.
Естествено, билковият чай трябва да се ползва такъв, какъвто е, без добавяне на захари или подсладители, по този начин най-важният ефект на напитката, хипогликемичният ефект, ще бъде по-малък.
Противопоказания
Предвид ефекта на мушмула върху кръвната захар (не е подходящ за всички), преди да експериментирате с инфузията на базата на това растение е добре да попитате Вашия лекар за съвет дали е подходящо да използвате това лекарство според вашите условия. на здравето.
Франческа Биаджоли
