Ако градските жители отиват в парка поне 30 минути седмично, ще има 7% по-малко случаи на депресия и 9% по-малко случаи на хипертония. Пристига ново проучване, което подчертава важните ползи от живота в контакт с природата.
Научните изследвания все повече ни напомнят, че животът на открито и в естествена среда е полезен за здравето . Прекарването на времето в парк е една от възможностите, които тези, които живеят в града, имат по-лесно достъпни.
Разходката в парка е един от най-простите варианти за възстановяване на благосъстоянието. Въпросното проучване е проведено от университета в Куинсланд. Изследователите установили, че посещението на парка намалява риска от развитие на сърдечни проблеми, високо кръвно налягане, тревожност и депресия.
Ползите за здравето на гражданите, а също и от гледна точка на спестяванията за общественото здраве биха били огромни, като се има предвид, че според експертите рискът от посрещане на основните проблеми на съвременния живот се увеличава, ако никога не прекарваме време в контакт с природата.
Прочетете също : ЖИВОТ В КОНТАКТ С ПРИРОДАТА: 5 НАЧИНА ДА БЪДЕТЕ ПО-ЗДРАВИ И ЩАСТЛИВИ
Изследователите отдавна знаят, че посещението на парка е полезно за вашето здраве и сега се опитват да определят точно колко дълго може да ви бъде от полза. По тяхно мнение вече с 30 минути седмично можете да имате положителни резултати.
Прочетете също: ЖИВОТЪТ В КОНТАКТ С ПРИРОДАТА Е ДОБРО ЗА ТЯЛОТО, УМА И ДУХА: НАУКАТА ГО ПОТВЪРЖДАВА
Сега експертите предлагат жителите на градовете да посещават редовно парковете поне за половин час, дори всеки ден . В крайна сметка ходенето до парка не струва нищо, полезно е за вас и може да бъде наистина изгодно да се чувствате по-добре.
Марта Албе
