В жалбата продължава е лош навик . Наистина трябва да се научим да спрем да се оплакваме, за да живеем по-добре. Времето, което губим с оплаквания, всъщност бихме могли да го използваме, за да действаме незабавно и да подобрим живота си.
Това не означава, че трябва да спрем да говорим с другите за нашите проблеми, за да се опитаме да намерим решение заедно, а че трябва да оставим настрана ненужните оплаквания . Някои хора се оплакват само защото трябва да бъдат съжалявани от други или защото искат да привлекат внимание.
Оплакването в този случай може да се превърне в доста скучна форма на егоцентричност, която не позволява на онези, които го практикуват, да блестят за своите качества, но което, напротив, ги кара да спечелят славата на човека, който не прави нищо, освен да се оплаква.
Прочетете също: ХРОНИЧЕН ЖЕРТВИМИЗЪМ: КАК ДА ПРИЗНЕТЕ (И УПРАВЛЯВАТЕ) ХОРА, КОИТО САМО ЗНАЯТ КАК ДА ЖАЛБАТЕ
Всички ние имаме проблеми, с които да се справяме в ежедневието, но за съжаление постоянните оплаквания не помагат . Така че, вместо да тормозим другите ден след ден с ненужни оплаквания, можем да се опитаме да запишем какво ни измъчва. Записването на досадни мисли, които идват в съзнанието ни, докато учим или работим, ни помага да намерим някои моменти на мир.
Преди всичко се опитваме да променим начина си на мислене, за да можем да приемем, че проблемите на ежедневието обикновено не са неразрешими. Има решения и трябва да направим всичко възможно, за да ги намерим.
Също така се опитваме да не се превръщаме в хора, които се оплакват по хроничен начин, т.е. които говорят за проблема си отново и отново, рискувайки да го увеличат в ума си и да започнат да мислят, че решаването му е невъзможно.
Прочетете също: КАК ДА ИЗБЯГАТЕ ПОГЛЪЩАНЕТО НА ОТРИЦАТЕЛНА ЕНЕРГИЯ ОТ ДРУГИ ХОРА
Разбира се, не можем да мислим, че светът е изцяло розов или че всичко е наред, когато не е, но дори не можем да съсипем дните си поради разрешим проблем , който самите ние увеличаваме.
За да освободим ума си от това мъчение възможно най-скоро, ние се опитваме да се ангажираме да разрешим проблема си възможно най-скоро .
Прочетете също: КАК ДА ИЗЛЕЗЕТЕ ОТРИЦАТЕЛНИ МИСЛИ
Преди всичко се опитваме да не затвърждаваме лошия навик да се оплакваме, но се опитваме да го нарушим. Ако умът ни винаги е ориентиран към проблеми и тревоги, едва ли ще успее да се откъсне от тях, за да разпознае добрите неща, които се случват в живота ни въпреки всичко и да се радва на щастливи моменти.
Прочетете също: МЕДИТАЦИЯ: 10 НАУЧНО ДОКАЗАНИ ПРИЧИНИ ДА ГО ПРАВИТЕ ПОМОЛБО 10 МИНУТИ НА ДЕН
Опитваме се да нарушим рутината и да оставим нашите повтарящи се мисли да се изплъзнат .
Ето няколко полезни съвета .
- Започваме да медитираме и когато осъзнаем, че умът започва да се лута, полагаме усилия да го върнем към настоящия момент.
- Нека се опитаме да заменим жалбата с благодарност . Малко неочаквано събитие всъщност може да не е нещастие, но да се превърне в наш късмет.
- Нека положим мъдри усилия да отпуснем ненужните оплаквания и да култивираме това, което е полезно за живота ни .
- Научаваме се да създаваме приятни мисли, които могат да заменят безполезните негативни мисли, които измъчват ума и дните ни.
Накратко, в заключение, не трябва да правим нищо, освен да се запитаме дали в живота си искаме да бъдем хора, които винаги са недоволни и склонни към оплаквания, или хора, които искат да предприемат действия, за да живеят по-добре и да решават проблемите си.
Готови ли сте за промяна?
Марта Албе
Снимки Кредити
