Yerba Mate: свойства, употреба и противопоказания
В половинка Йерба или Йерба Мате, е растение, роден в Южна Америка. Листата му се сушат, нарязват и нарязват по същата процедура като чая за приготвяне на едноименната гореща напитка, наричана още просто мате или мате .
Испанските колонизатори откриха тайните на йерба мате от местното гуаранско население . С течение на времето тя се е превърнала в традиционна напитка в Аржентина, Парагвай, Уругвай, Чили, Южна Бразилия и по протежение на Андите.
Йерба Мате, собственост
Йерба мате е истинско природно лекарство срещу пролетна умора и най-общо казано е полезно за облекчаване на изтощение и умора и за да позволи на тялото да възвърне загубената енергия.
Енергизиращият ефект на чая йерба мате се дължи на естествено вещество, наречено матеин, подобно на кофеина, но без неговите нездравословни ефекти. Ето тогава, че запарката от йерба мате се счита за 100% естествен енергиен дринг, полезен за борба с умората през пролетните месеци и след това.
7 ПРИРОДНИ АЛТЕРНАТИВИ НА ЕНЕРГИЙНИТЕ НАПИТКИ
Инфузията на Yerba Mate дава незабавно усещане за благополучие , което не води до сърцебиене или усещане за възбуда, както може да се случи в случай на кафе. Той е стимулант на функционирането на кръвоносната система и е показан за профилактика на образуването на камъни. Освен това е естествен адювант за диети за отслабване и помощно средство за възстановяване на концентрацията и за поддържане на високо ниво на внимание.
Йерба Мате, използваш
В Южна Америка, особено в Аржентина, пиенето на запарка от йерба мате е истински ежедневен ритуал в почти всички семейства. Дори на работното място изглежда, че тази напитка е по-популярна от кафето.
В Южна Америка запарката от йерба мате обикновено се сервира на семейството и на гостите, сякаш е кафе в Италия и чай в Англия. Това е напитка, която често се приема след основно хранене или по време на почивки.
С течение на времето запарката от йерба мате стана известна у нас не само като топла напитка за пиене в компания, но и като естествено енергизиращо средство и като адювант за отслабване , тъй като стимулира метаболизма.
Предложението е да изпиете чаша матер от йерба сутрин и / или една вечер, за да помогнете на тялото да си възвърне енергията и да насърчи храносмилането. Имайте предвид, че запарката от йерба мате има и диуретик, както и енергиен ефект.
Йерба Мате, къде да го намерите и как да го приготвите
Йерба мате може да се намери в билкарски магазини, магазини за биологични храни и магазини за честна търговия, както и в онлайн магазини. Предлага се както под формата на рохкави сухи листа, така и в готови сашета за приготвяне на билков чай под формата на запарка, сякаш е нормална чаша чай.
Просто използвайте едно саше от йерба мате на чаша и спазвайте количеството вода и времето за инфузия, посочено на опаковката. Но за да приготвите запарка от йерба мате по работен начин, ще ви е необходим разхлабен йерба мате, специален контейнер, наречен матеро, където можете да излеете листата и горещата вода и бомбила , традиционната слама, използвана за отпиване на запарката от йерба мате. В случай на разхлабена йерба мате, съветът е да дозирате лъжица на чаша, за да получите ефективна напитка като тоник за нашето тяло.
Прочетете също: СЪПРАВЕТЕ ТРАВАТА: ВСИЧКИ ПРЕИМУЩЕСТВА И КАК ДА СЕ НАСЛАДИТЕ
Йерба Мате, противопоказания
Препоръката е да не приемате йерба мате в прекомерни дози, тъй като това може да причини стомашно-чревно разстройство и диария. Хората, които са много чувствителни към кофеина, също могат да бъдат чувствителни към матеин. Той е противопоказан за страдащи от хипертония и сърдечни заболявания. И накрая, съветът е да попитате Вашия лекар за всяко взаимодействие на инфузията на йерба мате с лекарствата или добавките, които приемате.
Марта Албе
Прочетете също:
ERBA MATE: АРГЕНТИНСКОТО СРЕДСТВО ПРОТИВ ПРОЛЕТНА УМОРА
ЕСТЕСТВЕНИ ЕНЕРГИЗАТОРИ: 10 ХРАНИ ПРОТИВ УМОРАТА
