Ходенето по-бързо помага на мозъка да остане млад. От друга страна, ново проучване показва, че скоростта на походката ни е показател за повече или по-малко бърз физически и когнитивен спад вече на 45 години. Накратко, би могло да има връзка между благосъстоянието на нашия мозък и скоростта при ходене и не само: още в ранна детска възраст можете да видите признаците на тенденцията за остаряване малко по-бързо.
Новото ретроспективно проучване, публикувано на JAMA Network Open и проведено от изследователи от университета Дюк Кингс Колидж в Лондон, има за цел именно да провери хипотезата, че бавната скорост на походката отразява биологичното стареене , наред с други неща, ускорено през средната възраст. както и неврокогнитивна недостатъчност в детска възраст и когнитивен спад от ранна детска възраст до средна възраст.
Какво означава? Това, че вървите бавно, вероятно е признак за малко по-бързо стареене .
аз уча
Лондонски изследователи анализираха събраните данни (тестове, анализи, измервания, резонанси и други) от проучването Dunedin, голямо проучване на населението, което набра стотици мъже и жени, родени през 1972-1973 г. в град Dunedin, Нова Зеландия ( 904 мъже и жени, събрани, започвайки от ранното детство и до 45 години).
Според измерванията тези, които са ходили с бавно темпо, са едни и същи, които показват най-много признаци на стареене, от състоянието на зъбите до имунната система.
„Наистина изненадващото е, че това се случва при 45-годишни, а не при гериатрични пациенти, които обикновено се оценяват по този начин“, казва Line JH Rasmussen, първи автор на изследването. На практика ходенето бързо или бавно не би било показателно за здравето, но вече би било на 45, когато все още сме практически млади.
В тази връзка, изследването показа, че също така е възможно да се определи кой ще бъде бързо проходилка или тези, които вече бавно от предучилищна възраст: учени, всъщност, като се има предвид цялата информация за участниците, те установили, че вече три години на бавен и бърз резултат по различен начин при неврокогнитивни тестове, които измерват двигателните умения, IQ, разбирането на езика, способността да се справят с фрустрацията и емоционалния самоконтрол. И не само това: изглежда, че най-бавни бяха и онези, които очевидно изглеждаха малко по-млади от останалите.
„Лекарите знаят, че бавните проходилки на възраст между седемдесет и осемдесет години са склонни да умират по-рано от бързоходците“, казва Тери Е. Мофит, старши автор на публикацията. Но това проучване изследва периода от предучилищна възраст до средна възраст и установява, че бавното ходене е проблемен знак десетилетия преди старостта. "
Изследването по същество казва, че още в ранна детска възраст чрез неврокогнитивни тестове могат да се открият признаците на тенденцията за остаряване малко по-бързо и че скоростта на ходене на 45-годишните може да се използва като индикатор за мозъка и телата им. с напредването на възрастта.
Германа Карило
