Вече говорихме за оригиналното природно средство против кашлица, което включва поставяне на нарязан лук на нощното шкафче преди заспиване. Този път вместо това предлагаме да поставим резенчета лимон върху чинийка до леглото . Тук, защото …
Лимонът е наистина универсална съставка в кухнята и у дома, също така е известно, че е много полезно природно средство за нашето здраве при различни обстоятелства. Ароматът му се свързва със свежа, чиста среда и характерният му цитрусов аромат може да има положителен ефект върху нашето настроение.
Добър навик, който можем да възприемем преди да заспим, е да сложим лимон, нарязан на филийки или на 4 части близо до леглото! Защото? Ето няколко добри причини:
По-добре от стайните аромати
Миризмата на лимон обикновено се цени от всички. Това е отлично и определено по-екологично решение от освежителите на въздуха за химическа среда (която освен всичко друго е вредно за здравето), за да направи въздуха в нашата стая по-приятен.
Пречистете въздуха
Без да е необходимо да използвате каквото и да е химично или токсично вещество, с малко лимон ще имате не само по-ароматен, но и по-чист въздух в стаята си. Ароматните принципи, присъстващи в този плод, всъщност имат антисептична сила.
Подобрете съня
Наличието на по-добър въздух в стаята, където спите, е много важно за подобряване на качеството на съня и по този начин също действа положително върху имунната защита на нашето тяло.
Подобрете дишането си
Особено ако имате алергии или астма, поставянето на нарязан лимон на нощното ви шкафче може да ви помогне да дишате по-добре през цялата нощ.
Свежо гърло и активна глава
След като спите цяла нощ в близък контакт с аромата на лимон, вероятно ще се събудите със свежо гърло и много по-активна и концентрирана глава от обикновено.
Чрез тревожност и депресия
Ароматът на лимон е способен да прогони безпокойството и депресията, всъщност действа много силно върху настроението. Привиквайки си да спим, докато дишаме неговия аромат, бихме могли да се насладим на много по-спокойни и спокойни събуждания.
За да имате по-силен аромат, можете също да сложите повече нарязани лимони до леглото (всички сортове от този цитрусов плод са добре).
Относно ползите и употребите на лимон може също да се интересувате от:
- ЛИМОНИ: 15 ЗДРАВНИ ПОЛЗИ
- ЛИМОН: ЗАЩО ДА КОНСУМИРАТЕ КОРА И КАК ДА СЪХРАНЯВАТЕ
- ВОДА И ЛИМОН: 10 ЗДРАВНИ ПОЛЗИ
Разбира се, изброените ползи се получават и чрез разпространение на етерично масло от лимон в дома или спалнята. Това, което е сигурно е, че почти всеки човек винаги има лимони вкъщи и опитите да изпитат предимствата на това естествено лекарство, докато спим, не ни струва много!
Франческа Биаджоли
