Един сладолед за закуска и мозъка се активира отново. Точно така: сладоледът е не само терапевтичен за нашето настроение, но ако се яде като първото хранене за деня, той също така ще може да гарантира истински церебрален „спринт“ .
Това се подкрепя от японски учен Йошихико Кога, професор в университетската болница Киорин в Токио, според който консумирането на малко сладолед веднага щом се събудите би дало така наречения „ мозъчен тласък “, истински психически тласък. И заслугата би била не толкова студът, а определена съставка.
ПРОЧЕТЕТЕ още: ПРИГОТВЕН В ДОМА СЛАДОВ КРЕМ: 7 НАЧИНА ДА ГО ПРИГОТВИТЕ БЕЗ ЛЕД КРЕМ И 5 РЕЦЕПТИ
В проучването хората, които са яли сладолед на закуска, показват по-бързо време за реакция и са по-готови да обработват информация. Експертите тестваха ефекта на три супени лъжици сладолед върху умствените функции на група индивиди, сравнявайки го с данни от други субекти, консумирали различни храни. След закуска всички участници се подложиха на компютърно подготвени тестове и резултатът беше, че тези, които са яли сладоледа, са завършили теста бързо, което е довело до по-голямо „събуждане“.
По време на тестовете бяха измерени техните мозъчни вълни и имаше увеличение на " алфа вълните ", свързани с концентрация , умствена релаксация и координация.
ПРОЧЕТЕТЕ още: 10 ВЕГАНСКИ СЛАДОЛЕКОВЕ ЗА ПРИГОТВЯНЕ В ДОМ
Ефект просто поради студа на сладоледа? Изглежда не. В действителност, за да се провери, че това не е резултат поради температурата, същият брой хора се подложиха на същия брой упражнения, но вместо сладолед, те имаха много студена вода . В този случай не е имало увеличаване на умствените резултати.
Накратко, сладоледът за закуска би дал точния спринт, но дали това е единствената истина? Наистина вярваме, че не. Закуската е лек за всички, независимо . Освен някои грешки, които трябва да се избягват, закуската е добър навик, който не трябва да се пренебрегва и добра възможност да се яде здравословна храна.
За закуска всъщност би било добре да консумирате пресни и сезонни плодове, дори самостоятелно, или придружени от пълнозърнести храни, сушени плодове или маслени семена. И спринтът за тежък ден, гарантираме, е налице!
Германа Карило
