В Cilento живеете дълго време и не е трудно да срещнете възрастни хора на възраст над сто години. Но какъв е еликсирът на живота на тези хора, които живеят на около 150 км южно от Неапол? Ново италианско-германско изследване го разкри.
Вече ви разказахме за жителите на Икария, повечето от които са над деветдесет и сто години . В случая с гръцкия остров се смята, че тайната на дълголетието се крие в някои здравословни навици, включително: хранене на местно ниво и през сезона, разходки, избор на природни средства и почивка добре.
Прочетете също: ИКАРИЯ: 6-те ТАЙНИ НА ДЪЛГОЛЕТИЕТО НА ОСТРОВА, КЪДЕТО ХОРАТА "ЗАБРАВЯТ" ДА УМРАТ
Изглежда обаче, че жителите на Чиленто не са много по- назад, където живеят над триста над стогодишни . По-специално има Акчароли , малко село с няколко хиляди души, където жителите на възраст над сто години надвишават в процентно изражение жителите на известния японски остров Окинава, изучаван за изключително дълголетие.
Може би се чудите каква е тайната на жителите на Ачароли и околностите. Отговор: ниското присъствие на хормон ! Това е резултат от изследване, проведено от проекта CIAO (Cilento on Aging Outcomes Study), проведено от група изследователи от La Sapienza в Рим в сътрудничество с германския звезден Sphingotec. Според резултатите, получени от проучването, представено в Pollica в Cilento, столетниците в района имат ниски нива на специфичен хормон в кръвта си, адреномедулин (био-ADM ), и това би им позволило да имат отлично периферно кръвообращение. дори по-добре от хората, които са 30 години по-млади.
А доброто функциониране на периферната циркулация изглежда за защита на възрастните хора от сърдечно-съдови, невродегенеративни и онкологични заболявания. Това са думите, с които Салваторе Ди Сома, ръководител на изследването, обясни резултатите :
„Много ниските концентрации на този биомаркер показват добре функционираща ендотелна и микроциркулационна система, която позволява добра кръвна перфузия на органи и мускули“.
Но може да не е там. Това първо проучване беше проведено чрез вземане на проба от 29 възрастни хора от Cilento със средна възраст 92 години, сравнявайки ги с някои от техните роднини (общо 52) на около 60-годишна възраст. Сега изследователите планират да разширят експеримента на още 2000 души в района, за да разберат дали някои храни, типични за средиземноморската диета, също влияят положително върху дълголетието им.
Дори ние, които не живеем в Чиленто, можем да се опитаме да популяризираме дълголетието си, като прилагаме на практика предложенията, които сме ви дали тук.
Прочетете също: 10-те ТАЙНИ НА ДЪЛГОЛЕТИЕТО
Храненето добре , ходенето всеки ден, упражненията и почивката са прости средства, с които всички ние разполагаме, за да подобрим живота си и да му се наслаждаваме по-дълго.
Франческа Биаджоли
