Колоезденето намалява риска от получаване на диабет тип 2 , дори след 50-годишна възраст. Ето още една причина да карате колело и да го предпочитате пред колата, когато е възможно. Колкото повече въртите педала, толкова повече болестта изчезва.
Упражненията са много важни за предотвратяване на диабет и за поддържане на здравето като цяло. Ето защо експертите съветват някои пациенти с риск от диабет не само да спазват диета, подходяща за профилактика, но и да карат повече и да ходят пеша .
Новото проучване беше публикувано онлайн на Plos One. Авторите, група датски изследователи, подчертаха, че колоезденето е развлекателна дейност и начин за подобряване на здравето на населението в много страни по света.
Целта на проучването беше да се оцени връзката между навика за колоездене и риска от диабет тип 2 при възрастни датски пациенти, участващи в кохортното проучване за диета, рак и здраве.
Прочетете също: ОТПРАВЯНЕ НА РАБОТА С ВЕЛОСИПЕД: ЕТО ТАЙНАТА, КОЯТО ДА СЕ ПАЗИ В ФОРМА И ЗДРАВЕ
Група от около 24 000 мъже и 27 000 жени от Дания на възраст между 50 и 65 години попълниха въпросник за здравето и начина на живот, който включваше и въпроси за колоезденето.
Прочетете също: ДИАБЕТ: 10-те НАЙ-ОБЩИ ИНИЦИАЛНИ СИМПТОМИ
Знаем, че Дания, заедно с Холандия, е сред страните, в които използването на велосипеда за ежедневно пътуване е по-често. Участниците в проучването не са страдали нито от диабет тип 2, нито от някакво друго заболяване.
От анализа на събраните данни, здравословното състояние и начина на живот на участниците, изследователите заявяват, че колоезденето намалява риска от заболяване от диабет тип 2 и че колкото повече въртите педалите, толкова повече възможността за разболяване отстъпва , дори при хора на възраст над 50 години.
Прочетете също: ИЗКУСТВЕНИТЕ ПОДСЛАДИТЕЛИ ПОВИШАВАТ РИСКА ОТ ДИАБЕТ НА ТИП 2
Като се имат предвид наистина положителните резултати от новото проучване, изследователите решиха да дадат на всички граждани важна препоръка , а именно да карат велосипед, доколкото е възможно, за да останат във форма и здрави, както и да предотвратят диабет.
Марта Албе
