На Етеричните масла са естествени средства много мощен и концентриран, имат много бърз ефект върху тялото ни. Много е важно да знаете как да използвате етеричните масла правилно и в правилните дози , както защото те ще бъдат наистина ефективни като природни средства, така и за да избегнете риска от предозиране.
Поради тази причина, в случай на съмнение относно използването на етерични масла, е добре да се свържете с вашия фармацевт или билкар, който ще може да посочи точно методите или времето и количествата на приложение на етерични масла въз основа на здравословния проблем на бихте искали да се погрижите.
Индикациите за дозите етерични масла, които докладваме по-долу, се основават на съветите на френския фармацевт Daniéle Festy , международно известен експерт по природни лекарства , растения и хомеопатия.
Какво представляват етеричните масла
Можем да опишем етеричните масла като летливата миризлива част, извлечена от растенията . Етеричните масла могат да идват от различни части на зеленчука, като например от цветя, плодове, кори, листа или кора. Сред най-известните и използвани етерични масла намираме етерично масло от лавандула и етерично масло от чаено дърво.
Всяко етерично масло се характеризира със специфични свойства, които го правят полезно за различни приложения, от ароматерапия за насърчаване на добро настроение до изгаряне на настинки , от лечение на главоболие до масажи за отпускане на мускулите и много други.
ПРОЧЕТЕТЕ още: АРОМАТЕРАПИЯ: 10 ЕТЕРИЧНИ МАСЛА, КОИТО ВИНАГИ ТРЯБВА ДА ИМАТЕ В ДОМ - ЧАСТ 1
Дози за използване на етерични масла
А няколко капки добре подбрани етерични масла са достатъчни, за да се получи ефективни природни средства за различните проблеми, ние се оказваме изправени в нашето ежедневие, от внезапно главоболие до гадене по време на пътуване до стомашно разстройство. Приложенията и употребите на етерични масла са наистина многобройни. Ние посочваме най-важните употреби на етерични масла, като уточняваме дозите на употреба.
Дадената тук информация обаче е чисто ориентировъчна и по никакъв начин не замества мнението на лекаря или фармацевта. Преди да използвате етерични масла като естествени лекове, свържете се с експерт, който знае как да ви посъветва най-добре.
Дифузия на етерични масла
Можем да използваме етерични масла в стаен дифузьор за парфюмиране на стаите в къщата, за създаване на релаксираща или енергизираща атмосфера или за пречистване на въздуха и предотвратяване на заболявания. Необходими са 4 до 5 капки етерично масло, за да се плати на чинийка, която ще поддържате близо до радиатор или източник на топлина. Можете също така да излеете капките етерични масла в контейнера за дифузьор заедно с малко количество вода (следвайте инструкциите за вашия дифузер).
Суфумиджи с етерични масла
За да направите фумигацията в случай на студ или запушен нос, изсипете 6 капки етерично масло в тенджера или купа с вряща вода и вдишайте парите. Вдишването на етерични масла не се препоръчва за астматици.
Етерични масла върху кърпичката
Опушването с етерични масла са влажни инхалации, докато когато изливаме етерични масла върху кърпичка, имаме суха инхалация. Просто изсипете 2 или 3 капки етерично масло върху кърпичка и дишайте дълбоко, дори няколко пъти на ден.
Чисти етерични масла върху кожата
Най-добре е да прилагаме чисти етерични масла върху кожата само при спешни случаи и когато се нуждаем от бърз ефект. Количеството етерични масла, които трябва да се нанасят чисто върху кожата, не надвишава 3 или 5 капки, които да се масажират върху китката, в изкривяването на лакътя или под ходилото на стъпалото, където кожата е по-тънка. В тези точки етеричните масла бързо навлизат в кръвта.
Пакети с етерично масло
Обвивките с етерично масло се приготвят чрез накисване на марля в гореща или студена вода и добавяне на 3 до 6 капки етерично масло към марлята . Времето за нанасяне на опаковката, изборът на топла или студена вода и вида на етеричните масла варират в зависимост от проблема, който ще се лекува. Пакетите с етерично масло са полезни при болка, възпаление, копривна треска, ухапвания от насекоми, херпес …
Масажи с етерични масла
За да извършвате масажи с етерични масла, разредете 4 до 6 капки от избраното етерично масло в 2 чаени лъжички растително масло (например масло от сладък бадем). Масажите с етерични масла са особено полезни при мускулна умора, мускулни болки, целулит, проблеми с кръвообращението и необходимостта от отпускане. Сред най-подходящите етерични масла за релаксиращи масажи намираме официалната лавандула, майорана, мандарина и римска лайка.
Вана, душ и вана за крака с етерични масла
Добавянето на етерични масла към водата за вана или за крака е едно от най-често използваните за тези природни средства. Ето правилните дози. За баня : 10 капки етерично масло, смесено с 1 супена лъжица растително масло или душ гел (по-добре, ако е леко парфюмиран или без парфюм). За вана за крака : 6 капки (за възрастни) или 4 капки (за деца) етерично масло в чаена лъжичка течен препарат или растително масло. За душ : 1 или 2 капки етерично масло в нормална доза душ гел, за да се измери на ръка.
Вариации на дозата
Дозите етерични масла могат да варират както в зависимост от избрания вид етерично масло, така и в зависимост от проблема, който трябва да се лекува. Съветът е винаги да купувате висококачествени етерични масла, които да използвате под ръководството на билкаря и фармацевта.
За да научите повече за употребата и дозите етерични масла, препоръчваме да прочетете книгата „Моята Библия на етеричните масла“ (Sonda Edizioni), написана от френския фармацевт Даниел Фести.
Марта Албе
Прочетете също:
ЕТЕРИЧНИ МАСЛА: ЗАЩО СА ТОЛКОВА ЕФЕКТИВНИ?
ЕТЕРИЧНИ МАСЛА: 20 ВЪЗМОЖНИ ИЗПОЛЗВАНИЯ ЗА КРАСОТА, ДОМ И ЗДРАВЕ
ЕКО-ПОЧИСТВАНЕ С ЕТЕРИЧНИ МАСЛА: КАК И КАКВО ДА ИЗПОЛЗВАМЕ
ЕТЕРИЧНИ МАСЛА В КУХНЯТА: КАК ДА ИЗБЕРЕТЕ ИХ, ДОЗИРАТЕ И ГИ ИЗПОЛЗВАТЕ В РЕЦЕПТИТЕ СИ
