В ново проучване изследователски екип от университета в Уорик (Великобритания) е изследвал клетъчните механизми, които биха били отговорни за загубата на тегло след практиката на гладуване.
През последните години за гладуването все по- често се говори като за система, полезна за детоксикация, но и за отслабване . Има различни видове: периодично гладуване, гладуване 16: 8, вечерно гладуване, мимово гладуване и др.
Вечерна диета на гладно: как работи, какво да ям и противопоказания
16: 8 диета с постепенно гладуване наистина ви помага да отслабнете. аз уча
Диета, имитираща на гладно, всичко, което трябва да знаете
Това не е, както мислят някои, от преминаващите прищявки. Всъщност има поредица от научни доказателства, че гладуването не само насърчава загуба на тегло, но също така е в състояние да подобри здравето чрез намаляване на риска от развитие на диабет, сърдечно-съдови заболявания и невродегенеративни заболявания. Разбира се, това трябва да се направи разумно, по-добре, ако е последвано от специалист.
Някои проучвания твърдят, че тялото реагира на периодично гладуване, гладуване през други дни и други форми на периодично ограничаване на калориите, използвайки автофагия, клетъчен процес на саморециклиране.
Ново изследване на екипа, ръководен от професор Йоанис Незис от Училището по науки за живота на Университета Уорик, анализира механизмите на периодичното гладуване и открива как клетките активират автофагични гени през периода на ограничаване на калориите.
Отне шест години разследване, за да завърши изследването, което показа, че три протеина, наречени Sequoia, YL-1 и Sir2 , взаимодействат с свързания с автофагията цитоплазмен протеин Atg8a.
По време на тези взаимодействия протеинът Arg8a се набира в клетъчното ядро, за да контролира транскрипцията на автофагични гени, насърчавайки изгарянето на мазнините.
"Това е първото проучване, което разкрива ядрената роля на цитоплазмения протеин Atg8a", каза професор Незис пред ZME Science.
На следващата снимка можете да видите клетките, които експресират мутанта на GFP-Sequoia-LIR (зелени ядра) и активират автофагията (обозначена с червено).
© University of Warwick.
Резултатите от това проучване могат да помогнат за интервенции, насочени към поддържане на правилно телесно тегло. По-доброто разбиране на начина, по който автофагията се активира в тялото, може да има важни последици за диетата и храненето .
И професор Незис вече обяви, че иска да продължи:
„Продължаваме изследванията си за това как клетките реагират на гладно. Затлъстяването е важен рисков фактор за повишена заболеваемост и смъртност. Постенето е тенденция през последните години за поддържане на здравословно тегло "
Новото проучване е публикувано в списание Cell Reports.
Източници: Cell Reports / ZmeScience
Прочетете също:
Пост: 10 добри причини да го правите от време на време
Диета и гладуване за борба с възпалението
Гладуването в продължение на 24 часа удвоява регенеративния капацитет на стволовите клетки
Всички предимства на диетата, имитираща гладуването
