Тъй като познаваме някои области от тялото си като нокти, език, коса и т.н. те могат да се окажат шпиони на здравето . Нека сега разберем как ръцете също са полезни, за да ни предоставят информация за състоянието на благосъстоянието на нашето тяло.
Наистина трябва да се научим да слушаме по-внимателно посланията, които тялото ни ни изпраща всеки ден, по такъв начин, че да можем да схванем първите признаци на потенциални нарушения. Що се отнася до ръцете, например пръстите, дланта или дори цялата ръка могат да изтръпнат. Ситуация, която може да бъде временна, след фаза на умора или усилия, но също така да се окаже сигнал за събуждане за по-сериозни проблеми.
Сега нека видим някои начини, по които ръцете ни могат да комуникират повече или по-малко сериозен дискомфорт вътре в тялото:
Липса на витамини
Ръцете също могат да изпитват липса на витамини, причинявайки общо изтръпване или изтръпване на пръстите. Всъщност не забравяйте, че витамините като Е, В1, В6, В12 са от съществено значение за правилното функциониране на нервите. В този случай е важно да възстановите баланса между витамините и минералите в организма своевременно. Добре е да се консултирате със специалист, който ще може да предпише правилната дозировка на тези вещества.
Проблеми с гръбначния стълб
Появата на симптоми в лявата ръка, особено в пръстена и малките пръсти, може да бъде свързана с няколко проблема с гръбначния стълб, включително наличието на херния. В повечето случаи има нервен дискомфорт или забавена циркулация на определени места по ръката.
Във всички случаи на сериозни наранявания никога не трябва да продължите с упражнения и лечения „направи си сам“, а винаги първо се консултирайте със специалист. За да избегнете появата или да лекувате незначителни проблеми с гръбначния стълб, вместо това се препоръчва често да разтягате гърба, да практикувате йога, гимнастика или плуване.
Умора и умора
Когато повдигаме тежка чанта или чанти за пазаруване с китката в неудобно положение, оказваме натиск върху нервите. В резултат на това можем да видим изтръпване в пръстите или треперене. Дискомфортът обикновено изчезва, когато човекът се нормализира и може да почива ръцете и останалата част от тялото. Когато това леко изтръпване се появи поради използване на ръцете или умора, може да се пристъпи към лек масаж, за да се активира отново циркулацията и да се отпуснат нервите.
Синдром на карпалния тунел
Синдромът на карпалния тунел може да накара 3 пръста (палеца, показалеца и средния пръст) да почувстват изтръпване. Често този проблем се среща при онези хора, които извършват едни и същи действия с ръце многократно няколко пъти на ден. Поради това се притискат нервите в основата на ръцете и в резултат на това се предизвиква изтръпване.
За да предотвратите проблема, можете да направите няколко прости упражнения, като движите ръцете си и затопляте ставите, преди да изпълните обичайните задачи.
Проблеми с кръвообращението
Ръцете могат да изтръпват и да дразнят дори в резултат на внезапни промени в налягането, проблеми с кръвообращението или наличието на истински сърдечно-съдови заболявания в ход (има патологии, чийто първи симптом се идентифицира точно при изтръпване на дясната ръка).
За да се подобри състоянието на кръвоносните съдове в крайниците на тялото ни е необходимо да се спортува без излишък. Това може да бъде разходка с умерено темпо или гимнастика. Разбира се, ако имате по-тежки проблеми с кръвообращението, винаги трябва да попитате Вашия лекар за съвет.
Диабет
Често един от първите симптоми на диабет е изтръпване в краката, което след това се издига над краката и преминава в различни области на ръката и ръката под формата на частично изтръпване (обикновено в лявата област). Това се дължи на намален приток на кръв към определена област и увреждане на нервните окончания.
Диабетът е патология от медицинска компетентност, в зависимост от вида (1 или 2) трябва да се третира по различен начин.
Болест на Буергер
Това е често заболяване, особено при пушачите. Излишъкът на никотин в тялото влошава притока на кръв и го прави с недостиг на някои хранителни вещества. Последицата може да бъде, че усещате изтръпване на пръстите или на цялата ръка.
Понастоящем няма лечения, които да гарантират безопасно възстановяване. Несъмнено е добре да се отървете от навика да пушите и да следвате съвета на Вашия лекар до писмото.
По сигналите за наличие на смущения от "шпионите на нашето тяло" може да се интересувате и от:
- ЗДРАВЕОПАЗВАНЕ: 5-те ШПИОНА НА ТЯЛОТО СИ
- НОКТИ, ШПИОНИ НА НАШЕТО ЗДРАВЕ
- КОСА, ЗДРАВЕН ШПИУН: 5 ЗНАКА, КОИТО НЕ СЕ ПОДЦЕНЯВАТ
Франческа Биаджоли
Източник и снимки
