Имам много малко памет, колко пъти сме го казвали? Едно проучване показва, че това не е така, защото всеки може да подобри способността си да запомня.
Потвърждението идва от холандско проучване, което показва, че мозъкът е анатомично идентичен, така че няма структурни разлики между тези, които казват, че имат малко памет, и тези, които имат желязна памет.
Изследвания, публикувани в списанието Neuron, обясняват, че всичко е свързано с обучение и че всеки може да подобри способността си за памет. Правейки постоянна тридесетминутна тренировка всеки ден по 40 подред.
ЧЕТЕТЕ също: ТУРМЕРИКА: 1 ГРАМ НА ДЕН ЗА ПОДОБРЯВАНЕ НА ПАМЕТТА
аз уча
Със сигурност има някои храни, които ни дават по-добра памет, като куркума или тъмен шоколад, но това проучване, проведено от медицинския център на Университета Радбуд в Неймеген, Холандия, показва, че запомнянето на имена и списъци не е възможно за никого. .
ЧЕТЕТЕ също: 7 ХРАНИ, КОИТО НИ ДАВАТ ПО-ДОБРА ПАМЕТ
Екипът от изследователи, чрез ядрено-магнитен резонанс , изследва мозъка на 23 световни шампиони по памет и 23 подобни хора по отношение на възрастта, здравословното състояние, интелигентността, но със средна памет.
Професор Мартин Дреслер установява, че доброволците със супер памет имат повече от двадесет мозъчни връзки, които не са открити при останалите.
По време на експеримента хората бяха разделени на три групи: първата трябваше да тренира краткосрочна памет, втората по-интензивна за стратегическа памет, а трета не трябваше да прави никакво обучение по памет. Преди следващия тест тези доброволци успяха да запомнят между 26 и 30 думи от списък.
ЧЕТЕТЕ още: ТЪМНИЯ ШОКОЛАД Е ДОБЪР ЗА МОЗЪК И ПАМЕТ
Резултатите дойдоха след 40-дневно обучение . Групата, която е направила най-интензивното обучение, е успяла да запомни още 35 думи , тези, които са следвали упражненията за къса памет, са се подобрили средно с 11 думи, докато последните със 7.
След експеримента доброволците се подложиха на ново сканиране с магнитен резонанс. Хората, обучени с техниката на локусите или двореца на паметта, бяха разработили 25-те мозъчни връзки, открити в образците на паметта.
ЧЕТЕТЕ също: СЛАДКИ ЗВУКИ ПО ВРЕМЕ НА СЪН РЕГЕНЕРИРАЙТЕ МОЗЪКА И УКРЕПЕТЕ ПАМЕТТА
Изследователите включиха в проекта 23 спортисти от паметта на световния клас и чрез функционално ядрено-магнитен резонанс (fMRI) сравниха морфологията и мозъчната активност на мозъка си с тези на 23 доброволци, всички с възраст, интелигентност и здраве, сравнимо с това на шампионите, но със средни мнемонични способности.
Анализите показаха, че мозъците между двете групи са напълно еднакви, с изключение на един детайл: наличието на няколко дузини особени мозъчни връзки в спортистите с памет.
Доминела Трънфио
