Днес , 20 октомври, се отбелязва , както всяка година, Световният ден на остеопорозата, добра възможност за размисъл върху заболяване, което засяга предимно жените в менопауза - но не изключва и мъжете - за начините за предотвратяване и възможните терапии .
Остеопороза, какво е това
Остеопорозата е много често срещана патология в западните страни. Това е метаболитно заболяване, характеризиращо се с прогресивно влошаване на костната тъкан и последващо увеличаване на риска от фрактури . Рисковите фактори могат да бъдат генетични, но също така ниският прием на витамин D и калций, хроничната употреба на някои лекарства като кортизон, наднормено тегло и затлъстяване, заседнал начин на живот, пушене и ендокринни фактори (първична аменорея или вторична или мъжка хормонална дисфункция).
ЧЕТЕТЕ също: ОСТЕОПОРОЗА: 5 ЛОШИ ВСЕКИ ДЕН НАВИЦИ, КОИТО МОГАТ ДА ПРИЧИНАТА ЗАГУБА НА КАЛЦИЙ
Често остеопорозата се диагностицира само след счупване на кост, при възрастните хора това се случва главно с бедрената кост. Поради тази причина тази година, за Световния ден срещу остеопорозата, беше организирана кампанията „Спиране на фрактурите“, която отправя призив за защита на благосъстоянието на човек.
Симптоми на остеопороза
Типични, но не изключителни симптоми на остеопороза са:
Болки в гърба
Остеопения
Ревматизъм
Тромбоцитоза Камъни в бъбреците
Коксалгия
Круралгия
Болка във врата, коляното, бедрото, ръцете, китките, костите и мускулите
Болка в гърба
Костни фрактури
Болезнени крака
Хиперкалциемия
Хиперцифоза и хиперлордоза
Как да се предпазим от остеопороза
Във всички възрасти винаги трябва:
1. спазвайте балансирана диета, богата на калций и витамин D , особено при деца и юноши
ЧЕТЕТЕ още: ОСТЕОПОРОЗА: 20 МИНУТИ СЛЪНЦЕ ВСЕКИ ДЕН УКРЕПЯВА КОСТИТЕ
Дневната нужда от калций варира в зависимост от възрастта и други условия:
- 1-5 години - 800 mg на ден
- 6-10 години - 800-1200 mg на ден
- 11-24 години - 1200-1500 mg на ден
- 25-50 години - 1000 mg на ден
- При бременност или кърмене - 1200-1500 mg на ден
- Жени в постменопауза на лечение с естроген или мъже на възраст 50-65 - 1000 mg на ден и жени в постменопауза без лечение с естроген или мъже на възраст над 65 години - 1500 mg на ден
ПРОЧЕТЕТЕ още: 10 РАСТИТЕЛНИ ИЗТОЧНИЦИ НА КАЛЦИЙ
2. правете постоянна и редовна физическа активност , дори ако сте в напреднала възраст
3. избягвайте пушенето, алкохола и наркотиците
4. подлагайте се на периодични прегледи за определяне на минералната плътност на костите и евентуално да се подлагате на подходящи терапии. Тези, които вече са претърпели фрактура, задължително ще трябва да извършат диагностични тестове, като денситометрия (MOC) и рентгенова снимка на гръбначния стълб, за да проверят развитието на болестта и незабавно да се намесят в случай на влошаване.
Ами терапиите след счупване? Не е чудесно тук в Италия. Според данни на италианската фондация за изследване на костни заболявания Raffaella Becagli (FIRMO), "дори 20% от пациентите с фрактура на тазобедрената става получават лечение за остеопороза, което може значително да намали вероятността от по-нататъшни събития". И все пак науката казва, че тези, които вече са имали фрактура на крехкост, са пет пъти по-склонни да получат втора.
„Ние не говорим за това кой има фрактура на гръбначния стълб поради крехкост - обяснява Мария Луиза Бранди, президент на фондацията. 80% дори не са диагностицирани, те се бъркат с прости болки в гърба. Така че не е изненадващо да открием, че у нас преките разходи за фрактури надхвърлят два милиарда евро, но по-голямата част от разходите са направени за хоспитализации и със сигурност не за лекарства против остеопороза, които представляват само 2% от тази цифра. Към което трябва да се добавят 12 милиарда косвени разходи, поети от пациенти и семейства ". И има още: до 2025 г. се изчисляват над 19 милиарда преки и косвени разходи, свързани с фрактури, ако тенденцията не се обърне, като се предоставят правилните терапии на тези, които се нуждаят от тях.
Решения? От структурна гледна точка експертите призовават за увеличаване на Фрактурните единици в болниците , които изглеждат полезни и ефективни, в живота никога не забравяйте значението на първичната профилактика с адекватен начин на живот и здравословна диета с добро снабдяване с калций и витамин D .
Германа Карило
