Готови ли сте за вак да nze, но си сърце прави схватка? Без страх! Дори тези, които страдат от сърдечно-съдови заболявания като сърдечна недостатъчност, аритмии, коронарна болест на сърцето или дори най-често срещаната хипертония, имат свободата да изберат дестинацията, която им харесва най-много , стига да вземат предвид проблемите, които биха могли да причинят (не е задължително!) малко сърце.
Докато почивате в пълен релакс, това е най-големият подарък, който можете да дадете на сърцето ни, но винаги са необходими някои допълнителни предпазни мерки.
ПРОЧЕТЕТЕ още: 10 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА БОРБА С АФА И ТОПЛИВНИ УДАРИ
Това беше припомнено от Италианската асоциация за борба с тромбозите и сърдечно-съдовите заболявания (ALT), която във вадемекум подчертава как въз основа на избраната дестинация критичността може да се промени. Ако е вярно, че е необходимо да се подложите на медицински преглед преди напускане, за да се оценят основните условия и евентуално да се модифицират терапиите, казват експертите, също е вярно, че би било по-добре да се направи според избраната дестинация.
Къде да отидем през лятото и какво да правим, ако сърцето е "слабо"
През лятото всяко сърце "има своя дестинация" . В планините, например, тънкият и беден на кислород въздух прави дишането по-често и повърхностно. Над 2 хиляди метра, но за възрастните хора това вече е вярно над 1500-1,600 метра, тялото може да се бори малко, за да се адаптира към по-малкото количество кислород, така че може да има дискомфорт, затруднено сън и да се появят световъртеж и световъртеж. налягането може да се повиши . Така че, ако вече имате слабо сърце, но обичате планините, знайте, че е най-добре да избягвате прекомерни усилия, да измервате редовно кръвното си налягане, да ходите бавно всеки ден и да въртите педали, където е възможно.
На морето правилата, които се препоръчват на всички, важат горе-долу: няма слънце през най-горещите часове на деня (не забравяйте, че топлината увеличава сърдечната честота и насърчава дехидратацията, което от своя страна влошава обмена на кислород в белите дробове и от периферни съдове), шапки и бели тениски, слънцезащитни продукти, пийте много вода и поддържайте умерено движение, като например няколко разходки или леко плуване. Тези, които страдат от разширени вени, би било добре да не излагат краката си на горещото слънце, докато е препоръчително да се къпят само на гладно, защото сърдечните заболявания благоприятстват забавянето на храносмилането.
ЧЕТЕТЕ още: AFA ПРИСИГА: ПРАВИЛАТА НА МИНИСТЕРСТВОТО ЗА БОРБА С ЖАРА
Идеалният? На половин хълма казват експертите. По-хладно от морето, с малко промени в температурата и "нормално" количество кислород във въздуха, той е идеален и за сърдечно болни при по-сериозни състояния.
А в града ? Възползвайте се от тишината и тишината, за да правите дълги разходки или вечерни разходки, без никога да забравяте много, много вода.
Назначаването
Италианското общество за артериална хипертония в сътрудничество с медицинската комисия на Италианския алпийски клуб, на 21 август в различни убежища в Доломитите, Вал д'Аоста, Бергамо Алпите и Абруцо, лекарите от Сия ще измерват натиска на посетителите и ще информират за това какво това се случва със сърцето и съдовете, изкачващи се на височина.
Германа Карило
