Женшенът е растение, добре известно със своите тонизиращи и стимулиращи свойства за организма, ценен природен съюзник в различни ситуации. Но какво се случва с тялото, като го приемате всеки ден?
В женшен Panax се извлича от корените на някои растения от семейство Araliaceae и се среща най-вече на Изток, въпреки че в момента той е един от най-широко използваните средства за защита, дори в западните страни, където много хора се търсят за някои естествено вещество, което може да им помогне подкрепа френетични ритми, на които те често са подложени.
Прочетете също: ГИНСЕН: ХИЛЯДИ ИМОТИ, ИЗПОЛЗВАНИЯ И КЪДЕ ДА ГО НАМЕРИТЕ
СВОЙСТВА НА ГИНСЕН
Женшенът е адаптогенен тоник, който позволява на тялото да се „адаптира“ към нови ситуации като различна температура в случай на сезонни промени, но също така и към периоди на психофизически стрес. Следователно приемането му всеки ден може да ви помогне да се изправите пред особено интензивен, стресиращ или уморителен момент от живота си. В този случай женшенът поддържа и дава излишък от енергия, който да се изразходва през деня.
Допълнително предимство, което женшенът предлага, е да подобри концентрацията , така че студентите да могат да го вземат през периода, в който трябва да се явят на изпити, както и тези, които работят, да го използват в решаващите моменти от своя бизнес, когато се изисква максимумът от ресурсите им.
Това естествено лекарство може да помогне и след период на възстановяване , помага на тялото да се възстанови по-добре и по-бързо. Има дори такива, които го използват като подкрепа за отказване от тютюнопушенето, като се има предвид способността на това растение да облекчава умората и безпокойството по време на периоди на силен стрес. Тъй като това е естествен адаптогенен продукт, той несъмнено може да се намеси, така че тялото, вече без никотин, да може да възстанови нов баланс.
Други ползи, които приема приемът на женшен са: контрол на кръвната захар, по-нисък LDL холестерол , по-добра циркулация и кръвно налягане, по-ефективна имунна система.
Тези, които редовно приемат женшен, също забелязват неговите ползи в сексуалната сфера , всъщност това е лекарство с афродизиачни качества, което също може
ГИНСЕН: КОЛКО ДА ПРИЕМЕ ВСЕКИ ДЕН
Женшенът се предлага на пазара под формата на прах, капсули, инфузии, течни екстракти и др. Що се отнася до добавките , обикновено препоръчваме дневен прием, вариращ, в зависимост от нуждите, от 200 mg до 1 грам . Що се отнася до сухия корен, с който могат да се приготвят настойки, но който също може да се дъвче, той варира от 0,5 до 2 грама на ден . За да разберете коя доза женшен е най-подходяща за вашите нужди, попитайте билкар за съвет .
Въпреки това е добре да не приемате женшен непрекъснато за дълги периоди , всъщност се препоръчва да го използвате само в периодите, когато това е наистина необходимо за максимум 2/3 седмици подред и след това да направите дълга почивка, преди да го използвате отново.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ НА ГИНСЕН
Женшенът не винаги може да е подходящ за всички . Всъщност за някои хора това може да бъде прекалено стимулиращо вещество и следователно да създаде безпокойство, тахикардия, безсъние, особено ако се приема във високи дози. Сред противопоказанията има и възможност за взаимодействие с някои лекарства , в този случай винаги е по-добре първо да попитате Вашия лекар за съвет. Абсолютно не се препоръчва по време на бременност и кърмене .
Франческа Биаджоли
