L ' водата ни привлича, привлича и ни радва. Когато отидем до морето и когато сме близо до водата, обикновено сме добре. Помислете например за желанието да стигнете до плаж или планинско езеро веднага щом пристигнат пролетта и лятото.
Защо водата има толкова силно и благотворно влияние върху нас? Ако мислим за вода, веднага си припомняме чувствата на благополучие в ума си. Възхищението от морето, езерото или водопада е мощен антистрес . Достатъчно е да погледнете внимателно водата в естествена среда, за да се почувствате по-спокойни, но понякога дори обикновена снимка или изображение, посветено на водата, може да има отпускаща сила.
Тъй като на италиански малко е публикувана книга, която обяснява връзката, скрита във водата и нашите умове. Нарича се „Син ум“. Умът и водата “, а авторът е Уолъс Дж. Никълс , научен сътрудник в Калифорнийската академия на науките и основател и съдиректор на Ocean Revolution, SEE the WILD и LiVBLUE.
Медицинските и научните изследвания изучават водата и нейните ефекти върху нашето тяло и мозък, като се обръща особено внимание на физиологичните и мозъчните процеси, които се случват, когато се свързваме с водата.
Според автора на „Blue Mind“, ако разчитаме на проведеното досега изследване, ще открием, че близостта до водата е от съществено значение за намаляване на тревожността , повишаване на креативността, подобряване на щедростта и съпричастността , укрепване на връзката ни с природата, имат по-добро здраве и общо благосъстояние, а също така увеличават личния ни успех.
Никълс се позовава на синия ум - свързан с водата - като част от човешката раса, която обаче е най-вече роб на червения ум, тоест на стреса, и той забравя колко важно може да бъде преоткриването на контакта с водата и природата. .
Авторът ни приканва да преоткрием онова „синьо състояние на духа“, което принадлежи на всички нас, като докладва личен опит на учени, спортисти и художници, които смятат, че водният елемент е много важен за живота им. Никълс говори за водата преди всичко от научна и невронаучна гледна точка, но също така споменава духовността, без обаче да попада в баналите на Новото време.
Водата например ни кара да мислим за синьото , което се смята за най-релаксиращия цвят за ума ни . Сред цитираните от автора изследвания откриваме някои интересни потвърждения: наблюдение на пейзажни изображения с дървета, ливади и езера, подобрява концентрацията и повишава представянето на учениците. Освен това вече знаем, че животът в контакт с природата ви прави по-щастливи, но това се увеличава с 5,2%, когато сме близо до водно течение, според проучване, проведено с приложението Mappiness.
И накрая, според Никълс щастието е синьо . Ето неговия съвет за по-добър живот :
„Поемете дълбоко въздух и си представете скока … водата изпълва светлината, звука, въздуха и ума ви. Сега отворете очи, наоколо виждате само синьо. Дишайте. Слушам. Изпитайте чувството за благополучие, което ви потапя във вода. Безполезно е да го отричаме, може би безполезно дори да се питаме защо, но вие сте щастливи ”.
Марта Албе
Прочетете също:
ПРАЗНИЦИТЕ УДЪЛЖАВАТ ЖИВОТА И ПОДОБРЯВАТ ИМУННИТЕ ЗАЩИТИ
ЖИВОТЪТ В КОНТАКТ С ПРИРОДАТА Е ДОБЪР ЗА ВАШЕТО ТЯЛО, УМ И ДУХ: НАУКАТА ГО ПОТВЪРЖДАВА
10 ПРИЧИНИ ДА ПИЙТЕ 2 ЛИТРА ВОДА НА ДЕН
ХИДРОТЕРАПИЯ: 10 ФАНТАСТИЧНИ УПОТРЕБИ И ПРЕИМУЩЕСТВА НА ВОДАТА
