Чували ли сте някога за силно чувствителни хора (HSP)? И замисляли ли сте се някога да сте един от тях? Ако вземете всичко присърце и ако възприемете всяка най-малка промяна в настроението на другите до степен да бъдете обусловени от това, това всъщност би могло да се има предвид, че високата чувствителност, очевидно, характеризира поне 15-20% от населението.
През 1991 г. тя започва да се изучава от психолога Илейн Арон, която е написала няколко книги по темата, включително „Силно чувствителният човек“, и други учени с течение на времето са се занимавали с нея, включително психологът Хосе Мария Гилен Lladó, който го определя като положителна черта, стига да е добре насочена.
10 изключителни характеристики на силно чувствителните хора
Всъщност тези, които го живеят зле, са склонни да страдат повече от тревожност и депресия и в най-екстремните случаи могат да възникнат гранични личностни разстройства.
Но всъщност какво е това и от какво зависи? Според Guillén Lladó това зависи от по-голямо възприятие и невросензорно и когнитивно стимулиране, което причинява по-голямо сензорно и когнитивно активиране в лицето на определени външни и вътрешни стимули. Например тези хора могат да бъдат особено чувствителни към шума, миризмите, температурата, физическия контакт, но също така и към промените в настроението на околните, което също ги прави много съпричастни. Ако бъдат подложени на твърде много стимулация, те се чувстват наситени по-бързо от другите хора.
Това не е болест и не можем да говорим за разстройство, а по-скоро лична характеристика, която в някои отношения е изгодна, в други по-малко.
Според президента на каталунската Асоциация на акса Тереза Нандин, високата чувствителност е генетична и наследствена черта, но тя също ще зависи от полученото образование. Често се подчертава при художниците и се свързва с творческия процес.
Но докато HSP могат да станат прекалено тревожни, да страдат от тормоз, който се възползва от тяхната „слабост“ и да избягва потенциално конфликтни ситуации, от друга страна те са много ценни в работата, която изисква съпричастност, а също и в тези, които трябва да като цяло те са склонни да вземат предвид по-голям брой променливи, отколкото другите хора.
Освен това, според президента на Acpas, силно чувствителните деца са склонни да бъдат по-дълбоки, често задават важни въпроси и освен това са по-внимателни към приятелите си, за които се грижат.
Вие сте силно чувствителни хора? За да го проверите, можете да направите този тест!
ИЗТОЧНИЦИ: Силно чувствителният човек / José María Guillén LLadó
Може да се интересувате и от:
10 изключителни характеристики на силно чувствителните хора
