Важно е обаче да се знае, че за да се изрази „истинско уважение“ към другите (тоест положително отношение, а не предпазна стратегия, поради страх да не се наложи да се сблъскате с нежелани последици), първо е необходимо да започнете от себе си : уважавайте себе си , в заключение. С други думи: опознаване помежду си, изслушване, уважаване и не отказване от техните мнения, идеи, пространства, чувства и тяхното изразяване; имат здравословно ниво на самоуважение .
Следователно автентичното уважение е двупосочен път: от една страна, ние сме в състояние да го отдадем спонтанно - на близки, познати, животни, околна среда, природа, неща - само ако това е качество, което ние също отглеждаме към себе си; от друга страна - както мъдро си спомня Достоевски - „ само с уважение към себе си задължаваш другите да те уважават “.
Едно е сигурно: колкото повече развиваме съпричастен капацитет и любящ поглед, толкова повече знаем как да уважаваме и почитаме онези, които срещаме, за това какви са, за тяхната уникална и неповторима природа. Тогава това отношение на уважение към другите ще се види - както се доказва от проучванията на Hal Holloman и Peggy Yates, публикувани в Journal of Positive Behaviour Interventions също на нашия език.
Ето 5 метода за комуникация, които изразяват уважение към тези, които обичаме:
- По време на затруднения използвайте насърчителни и подкрепящи думи (не забравяйте силните страни и потенциала)
- Ако са допуснати грешки, разграничете факта от човека (например: не казвайте „вие сте неспособен“, но … „не успяхте да направите това“)
- Обяснете ясната воля за разбиране („Интересувам се да знам вашата гледна точка, какво мислите, какво ви е довело до това заключение“)
- Развийте готовност да слушате, уважавате и приемате емоционалното състояние и нуждите на другия, дори когато те не са в унисон със собствените си (например: „Разбирам, че за вас ситуацията може да бъде така и така, че имате нужда от това или това, дори да мисля или чувствам нещата по различен начин ")
- Изразяване на думи на любов или емоционална близост дори в мълчание („Разбирам, че сега искате да останете сами, не искате да говорите за това; знайте обаче, че когато и ако искате, аз съм там“).
ПРОЧЕТЕТЕ още: КАК ДА НАМЕРИТЕ И УВЕЛИЧИТЕ САМОСИСТЕМАТА СИ НА 10 СТЪПКИ
„ Уважението идва от знанието и знанието изисква ангажираност, инвестиции, усилия “, припомни Тициано Терзани . По принцип е като любовта. И си заслужава.
Илюстрации: Художник Юн
