Малко като части от пъзел, които бавно намират правилното си положение, осигурявайки уникално и разбираемо изображение, по същия начин както REM, така и не-REM сънът помага на творческото мислене за решаване на проблеми.
Изследващи този очарователен аспект на съня са учени от университета в Кардиф, които са изследвали как REM и non-REM сънят работят заедно, за да ни помогнат да решим ежедневните проблеми.
Понастоящем влиянието на съня върху творческото мислене изглежда е установено, дори ако ролята и какъв етап са полезни в този смисъл все още не са разбрани. И това се опитват да открият британски изследователи, които са разработили теория, обясняваща как REM сънят не може да улесни творческото решаване на проблеми по различни, но допълващи се начини.
Спящият мозък преминава през цикъл на сън без REM и REM приблизително на всеки 90 минути. В течение на една или повече нощи хипокампусът и кората многократно се синхронизират и отделят и тази последователност от абстракция и връзка се повтаря.
В спомените от хипокампуса, задържани са играли по време на не-REM съня и когато открием сходства между тях, тази информация се съхранява в кората на главния мозък. Тъй като хипокампусът и кората са в тясна комуникация през този етап, Луис и неговите съавтори смятат, че хипокампусът по някакъв начин контролира възпроизвежданото. Тази област на мозъка предпочита да възпроизвежда подобни или тематично свързани елементи и ни насърчава да намерим тези връзки и да ги използваме за създаване на модели.
„Да предположим, че ви даваме пъзел, в който разполагате с цялата информация, необходима за решаването му, но не можете, защото сте заседнали“, казва първият автор Пени Луис, професор в Училището по психология на университета в Кардиф. „Може би си мислите, че вече имате всички спомени, от които се нуждаете, но трябва да ги съберете, създавайки връзки между тях, интегрирайки аспекти, които не интегрирате“
Според учените този тип преструктуриране често се случва, докато спим, така че Луис и неговите съавтори са използвали научната литература по въпроса, комбинирайки я с физиологични и поведенчески данни, с цел да създадат модел на това, което може да се случи по време на всяка фаза на сън.
Според констатациите, сънят без REM помага да се организира информацията в полезни категории, докато REM сънят ви позволява да надхвърлите тези категории, като създавате неочаквани връзки. По време на REM сън, от друга страна, хипокампусът и кората изглеждат несинхронизирани. Следователно, екипът на Луис предполага, че кората на този етап е свободна да възпроизвежда спомени във всяка комбинация, независимо дали те си приличат. Всъщност се правят изненадващи връзки.
За да обяснят това просто, учени от университета в Кардиф взеха за пример откритието на Ирнест Ръдърфорд за структурата на атома. Ученият беше основал своя проект на нещо, което може да изглежда несвързано: Слънчевата система. Според модела, предложен от Луис и неговия екип, познанията на Ръдърфорд за атомите и слънчевите системи биха били разделени на различни модели по време на сън без REM. След това, по време на REM сън, спомените за атомите ще бъдат възпроизведени заедно с тези на Слънчевата система, позволявайки припокриване между тях и последващо прилагане на модела върху работата на учения.
Как тази теория се превежда на практика? Ако имаме труден проблем за решаване, нека спеем достатъчно нощи, особено ако работим върху нещо, което изисква да мислим извън кутията.
Изследването е публикувано в Cell.
Франческа Манкузо
