Изпотяването е състояние, което може да ни досажда, но което всъщност има съществена функция за нашето благополучие. Той не само регулира телесната температура, но е и мощно средство за детоксикация на промишлени химикали, които иначе биха се натрупали в тялото ни. Ново проучване потвърждава това.
Тялото не прави нищо случайно, чрез потта имаме важната възможност да се отървем от токсините. Следователно това не е нищо повече от средство за пречистване, чиито механизми организмът привежда в действие, когато е най-необходимо.
Знаем, че всеки ден контактуваме с химикали и замърсяване: въздухът, който дишаме, храната, която консумираме, и начинът ни на живот като цяло гарантират, че тялото е изложено на токсини от всякакъв вид : пестициди, тежки метали, производни масло, фин прах и др.
Напълно избягването на излагането на тези вещества е практически невъзможно. За щастие, освен естествените лекарства, които трябва да насърчаваме детоксикацията, тялото ни има лична стратегия за премахване, поне отчасти, на опасни химикали. Това е изпотяването, една от най-старите регулиращи системи в тялото . Предишни изследвания вече бяха отбелязали как чрез този естествен механизъм тялото ни е в състояние да премахва и изхвърля тежки метали, бисфенол А и фталати от тялото.
Сега ново проучване показва, че можем да добавим друга категория потенциално опасни химикали към предишния списък. Изпотяването също така премахва силно токсичните забавители на горенето от тялото . Според канадско изследване, публикувано в списанието Biomedical Research International, което е открило как индуцираното изпотяване помага на тялото да премахне полибромирани дифенилови етери (PBDE) .
За да постигнат този резултат, изследователите взеха проба от 20 души (9 мъже и 11 жени), от които беше анализирана проба от кръв, една от урина и една от пот.
Използвани от 60-те години на миналия век като забавители на горенето, полибромирани дифенилови етери се съдържат в широка гама от ежедневни продукти : текстил, пластмаса, електрическо оборудване, компютри, строителни материали и др.
В Европейския съюз употребата на някои забавители на горенето е забранена или ограничена, но замърсяването на околната среда с тези вещества продължава да поражда опасения относно възможните последици за здравето. Според новия документ това са основните начини, по които сме изложени на тези вещества:
- Въздух
- Консумация на месо
- Излагане на плода и кърмене
Изследването също така идентифицира щетите, които излагането на тези вещества може да доведе до:
- Хормонални дисфункции
- Увреждане на ДНК
- Невротоксичност
Поради това редовните сесии на индуцирано изпотяване могат да помогнат на тялото ни да се освободи от опасни вещества. Това проучване добавя допълнителна подкрепа към това, което вече беше известно: изпотяването винаги е било (а днес живеем в контакт с по-голямо количество химикали, още повече) важен механизъм в нашето тяло за насърчаване на детоксикацията.
За изпотяване може да се интересувате и от:
- Прекомерно пот: ПРИЧИНИ, СИМПТОМИ И ЛЕЧЕНИЯ
- СУДАМИН: ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКАРСТВА ЗА ПОТНИ МЕХУРКИ ПРИ ДЕЦА
- ПОТНИ РЪЦЕ: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ И ПОЛЕЗНИ СЪВЕТИ
Какво можем конкретно да направим, за да насърчим пречистването чрез потта? Едната идея е да използвате редовно сауни или да приемате потогонни билки (които насърчават изпотяването) като джинджифил, свързан с физическа активност.
Франческа Биаджоли
