Също тази година на 21 юни се отбелязва Световният ден по йога , вече в третото си издание. Това е прекрасна възможност да следвате асани и медитации, като споделяте практиката с много други хора по света и във връзка (не случайно) с лятното слънцестоене.
Денят, посветен на йога, в който понастоящем участват 193 страни по света, беше силно пожелан от индийския премиер Нарендра Моди , експерт по йога, и официално обявен от Общото събрание на ООН през 2021 година.
Събитието през годините винаги е било много успешно, дори през 2021 г. по повод Деня на йога Световният рекорд на Гинес е побит за най-голямата йога среща. Практиката, водена от Свами Баба Рамдев във Фаридабад (Индия) събра 100 000 души!
Крайната цел на Международния ден на йога е възвишена и благородна , както заяви Нарендра Моди:
„Ние не само празнуваме деня на йога, но обучаваме човешкия ум да започне нова ера на мир и баланс. Това е програма в полза на цялото човечество, за свят, свободен от напрежение и за разпространение на послание за хармония. Йога е символът на културното богатство на Индия, безценен подарък, предаден от древната индийска традиция на човечеството. Йога не е просто фитнес или упражнения, но йога е свързана с подобряване на начина ви на живот . Йога олицетворява единството на тялото и ума, на действието и мисълта, това не е упражнение, а преоткриване на чувството за единство и хармония със себе си, света и природата ".
Инициативи в Италия
Както в останалия свят, така и в Италия има различни инициативи, които ще се провеждат на площади, паркове или офиси на асоциации и училища, където се практикува йога.
Особено се откроява Йога ден Генуа , който вече на 17 и 18 юни, но и на 21 по повод действителния ден, ви позволява да участвате в медитации, упражнения, танци и т.н. които се провеждат на различни обществени или частни места в града.
В Рим, от друга страна, Centro Arte Piano Zero е насрочил безплатни уроци, които ще се проведат на Viale 21 април 38 (можете да резервирате на 06-42990254).
В градината на скулптурите на Миеланското триенале ще се проведе събитие от зори до здрач, по време на което поздравът на слънцето ще бъде практикуван 108 пъти . На същото място ще има и Yoga Rave Party, водено от DJ Lo Qi от Бали, който ще комбинира музика и движения, подчертавайки важността на контакта със земята през краката.
В Триест всички асоциации от района ще се срещнат, за да практикуват и да споделят този ден на Molo Audace в 21:00.
В Кротоне, среща в Giardini di Pitagora през via Falcone със следната програма:
- Йога практика за деца в 18.30 часа
- Йога практика за възрастни в 19:30 ч
Вероятно йога центровете във вашия град или наблизо също са организирали безплатни събития и практики по случай този ден. Запитайте сега, ще имате възможността да опитате йога за първи път, ако все още не сте го направили, или да използвате „енергийната“ сила на този ден на световно споделяне, за да практикувате в най-добрия случай.
Също така тази година Министерството на Аюш, Аюрведа, йога и хомеопатия издаде общ протокол за практикуване на йога, който е вдъхновен от Ащанга йога, той може да бъде следван във всяка част на света през този ден и е лесно изпълним от всички. Започва с рецитирането на мантра, продължава със затопляне и пречистване на ставите, някои известни асани, практики на Пранаяма и след това финалната медитация. И накрая, всички заедно рецитираме санкалпа или „положителна резолюция“, която гласи така :
„Ангажиран съм да стана здраво, спокойно, радостно и любящо човешко същество.
Чрез всяко свое действие ще се опитам да създам спокойна и любяща атмосфера около себе си.
Ще се опитам да разширя границите на това, което съм сега и да включа цялата вселена като част от себе си.
Признавам афинитета на живота си с всички останали животи. Признавам единството на всички живи същества ”.
Може да се интересувате и от:
- Йога: по този начин тя преобразява тялото и ума от първия урок нататък
- 10 причини да практикувате йога (включително секс)
- Йога е за всеки: 10 причини да я практикувате, дори и да не сте слаби и гъвкави
Вие кои програми трябва да почитате най-много от този ден?
Франческа Биаджоли
