Как да приготвим вкусна супа от нахут, за която всеки от семейството да се съгласи? Ето няколко идеи, от които да се вдъхновите, но не забравяйте, за всяка от тези рецепти, за предпочитане да използвате сух нахут, който да кисне поне 8 часа.
На нахут са чудесен източник на протеини между протеини от растителен произход, но също и на минерали , особено калций, желязо, фосфор и калий. Те също така съдържат витамин А и витамини от група В.
Нахут и картофена супа
Супата от нахут и картофи е перфектно ястие дори за най-взискателните небцета на децата. Както всички супи, можете да го сервирате с приготвени от вас крутони или с филийки препечен хляб. Ето рецептата.
Източник на снимки : Джинджифил и домат
Детокс супа от нахут и броколи
За да се почувствате по-леки, винаги можете да приготвите детокс супа по ваш избор . Изберете броколи и нахут, ако искате да приготвите пречистваща супа, която в същото време е много вкусна и вкусна. Ето рецептата.
Снимка източник: Cucinadellanima
ПРОЧЕТЕТЕ още: 10 ДЮТИ ДЕТОКС ДЕТОКС
Широ, нахут в Еритрея
Повече от супа, широ - типично за еритрейската кухня - е крем, базиран на брашно от нахут (но се приготвя и с извара от боб), много обичан от децата. Това, което излиза, е крем с консистенция, подобен на грис или оризов крем, така че със сигурност ще бъде успешен сред най-малките. Ето рецептата.
Източник на снимки : готвачи от момиче от операта
ПРОЧЕТЕТЕ още : БЪРЗ КРЕМ НА НАЧИНКИ С РОЗМАРНИ КРУТОНИ
Нахут тажин с кус кус, вегетарианска версия
Отново от Африка, тази конкретна супа ще покори небцето ви. Типичната северноафриканска рецепта носи името си от големия теракотен тиган, в който се приготвя: Таджине, саксия, способна да поддържа топлина за дълго време. Традиционната рецепта за това ястие включва пилешко, агнешко или телешко, докато отлична вегетарианска версия се основава на нахут . Ето рецептата.
ПРОЧЕТЕТЕ още : 10 ЗИМНИ СУПИ
Смесени зърнени храни и супа от нахут
Комбинацията от зърнени храни и нахут е най-хранителното нещо, което може да бъде . И ако зърнените култури, които слагате в тенджерата, са цели , още по-добре. Тази рецепта включва също използването на камут пшеница, овес, червен тайландски кафяв ориз, но красотата на супите е точно да варира в зависимост от съставките, без да се нарушава вкуса. Ето рецептата.
Източник на снимки : Мани в паста
ПРОЧЕТЕТЕ още : ЗЕРНОВИ САЛАТИ: 10 РЕЦЕПТА ЗА ВСЕКИ ВКУС
Студена супа от нахут
Пресни, придружени с филийки препечен хляб в тиган с олио, чесън и розмарин. Идея, която да донесете на масата дори през топлите летни вечери. Тази алчна супа ще има аромат на горска мента и див копър . Ето рецептата.
Източник на снимката : Кухнята на Albertone
Нахут и боб супа
Деликатният вкус на нахут и фасул в комбинация с определено по-интензивния вкус на борлоти и червен боб. Това ястие е обединението на четири вида бобови растения, които трябва да бъдат обогатени с градински чай и розмарин . Ето рецептата.
Снимка източник : скилидка чесън
ЧЕТЕТЕ още: БОБ: СВОЙСТВА, СОРТОВЕ И КАЛОРИИ
Супа от нахут с къри и тиквички
Тази супа също е страхотна както топла, така и студена. Този неясно екзотичен вкус, придаден от къри и лют пипер, придава нотка свежест, която не вреди, а наличието на тиквички го прави много по-подходящо ястие за летния сезон . Ето рецептата.
Източник на снимки : Baby bazar
ПРОЧЕТЕТЕ още : ЦУКЧИНИ: 10 ИДЕИ ЗА ВЕГ И РЕЦЕПТИ, ЗА ДА ИМ РАДВАТЕ НАЙ-ДОБРОТО
Нахут и тиква супа
Фантастична тиква ! Със своя деликатен вкус той е в състояние да придружава всяко ястие по уникален начин. Тиквата също играе своята роля в супа от нахут. Нарязан на кубчета и запечен с шалот, той ще даде онази щипка, която липсваше от традиционната супа от нахут. Ето рецептата.
Източник на снимки : Радостни плодове
Супа от нахут в стила на Дженовезе в зимино
Супата от нахут в зимино е типична рецепта за град Генуа. Ето как да направите перфектна супа от нахут в зимино. Ето рецептата.
Източник на снимки : Gustoblog.it Germana Carillo 
