Остаряването е привилегия на малцина , замисляли ли сте се някога за това? Не всеки има възможност да достигне третата възраст от живота. Не можем да знаем колко време имаме, затова трябва да се опитаме да се наслаждаваме на всеки момент, който ни е даден, като оставим настрана оплакванията.
Има хора, които се оплакват, че остаряват или се страхуват да остареят . Всъщност не винаги е лесно да остарееш в общество, което винаги би отнело млади хора, където бялата коса и бръчките се превръщат в дефекти, които трябва да бъдат скрити.
И все пак остаряването все още означава да имаме време да правим това, което обичаме в живота, и да прекарваме дните си в компанията на семейството си и хората, които обичаме.
Въпреки че в момента все още сме млади, всички трябва да започнем да имаме положителна перспектива за старостта си . Ако можем да се запазим здрави, ако се грижим за диетата си и ако спортуваме, ще имаме възможността да прекараме една много по-опростена старост поне от гледна точка на здравето.
Прочетете също: 10 ДОБРИ НАВИКА, КОИТО ТРЯБВА ДА НАУЧИМ ОТ НАШАТА БАБА
Знаем, че с напредването на възрастта е нормално болестите да пристигат, но не трябва да мислим за това да се оставим и да не се грижим за себе си от ранна възраст, за да живеем по-добре през следващите години.
За да спрем да се оплакваме и да се мотивираме, можем да вземем пример от историята на най-стария учител по йога в света. На 98 години е много гъвкава и води уроци по йога в Ню Йорк и другаде по света. Телосложението му все още е много добре подготвено и изглежда дори по-добре от по-младите хора.
Накратко, не е възрастта, която задължително определя нашата физическа форма и здравословното ни състояние. Възрастните хора също могат да спортуват и да поддържат форма. Още по-добре, ако можете да поддържате постоянна физическа активност през целия си живот.
Прочетете също: ТАЙНИТЕ НА СТАРИЯТ УЧИТЕЛ НА ЙОГА В СВЕТА (ВИДЕО)
Дори когато остареете, можете да продължите с големи страсти и работата си, особено когато тя се живее като житейска мисия. Това е примерът с учителска учителка, която живее в САЩ и която все още учи на 102-годишна възраст, за да предаде цялата си мъдрост на младите хора.
Прочетете също: 102 ГОДИНИ И НЕ ГИ ЧУВАЙТЕ: ТУК Е НАЙ-СТАРИЯТ И ПОКРАСИТЕЛЕН УЧИТЕЛ В САЩ
Тези две житейски истории са наистина значими, защото ни учат, че можем да се ангажираме да поддържаме тялото и ума си млади и че е от съществено значение да се чувстваме млади отвътре и винаги пълни с живот независимо от възрастта ни.
Нека не забравяме, че бръчките са знаците, които ни напомнят за преживяванията, които сме преживели, не само тъжните епизоди, но и преди всичко нещата, които ни накараха да се усмихнем. Поради тази причина трябва да сме благодарни за всяка година, която празнуваме .
Прочетете също: КАК И ЗАЩО ТРЯБВА ДА ЖИВЕЕМ ЖИВОТ МОМЕНТ ПО МОМЕНТ
Ако се научим да култивираме приятелство и привързаност с течение на времето, да живеем живота миг след миг и да градим бъдещето си ден след ден ще бъде по-лесно винаги да се чувстваме млади и да не се страхуваме от остаряването, не мислите ли? В края на краищата възможността да издухате няколко дузини свещи на тортата за рождения ден днес е наистина привилегия за малцина, така че нека се опитаме да ценим живота си и съществуването си.
Марта Албе
