Дългоочакваните празници най-накрая пристигнаха и заминавате ли? Независимо дали ще отидете на море, планина, езеро или ще посетите някоя чужда държава, може да се случи (очевидно не го пожелаваме) някакво леко непредвидено здраве да попречи на плановете ви малко. И така, тук е всичко, което трябва да знаете, за да предотвратите някои малки проблеми да развалят вашите празници.
Дори на почивка подводните камъни са зад ъгъла, но не бива да се вълнувате прекалено, важното е да знаете как да се справите с всяка ситуация по най-добрия възможен начин и след това да си тръгнете на спокойствие, със сигурност винаги да имате при себе си всички най-подходящи средства за защита.
Световната асоциация по инфекциозни болести и имунологични разстройства е съставила класация на 5-те най-често срещани заболявания, които се появяват през лятото . Това са кожни инфекции, стомашно-чревни инфекции и диария, алергии от ухапвания от насекоми, контактни реакции и накрая топлинен удар.
Разширихме малко поредица от други проблеми, които могат да развалят вашите празници , представяме 25 от тях:
Хемороиди
Хемороидите несъмнено са проблем, който може да попречи на ваканционната релаксация. Болка, дискомфорт, сърбеж и затруднено седене са симптомите, които най-много се страхуват от тези, които трябва да се справят с този проблем. Ако страдате от хемороиди, не забравяйте да вземете най-ефективните природни средства със себе си на почивка, за да разрешите проблема.
Прочетете също: ХЕМОРОИДИ: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ ЗА БОРБА С ИХ
Ужилвания от оси и кърлежи
Тъй като на почивка често сте на открито, е по-лесно да се борите с ухапвания от оси и кърлежи. Нищо сериозно (освен ако не страдате от алергии), но със сигурност досадно, особено ако се случи на деца. Можете да действате с природни средства както срещу ужилване от оси, така и как да действате в случай на ухапване от кърлеж.
Прочетете също: WASP ШОВОВЕ: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКАРСТВА
TICK BIT: СИМПТОМИ, КАКВО ДА ПРАВИТЕ И КАК ДА ИХ ОТСТРАНИТЕ
Хранително отравяне
На почивка често ядете далеч от дома или купувате храна в супермаркета, която поради непреодолима сила остава известно време на слънце и на топло. Ето тогава е възможно да се окажете в борба с хранително отравяне. За да избегнете риска, е добре да спазвате прости хигиенни правила като пазаруване в края на деня, използване на термо торбички, за да вземете обяд със себе си, не препълвайте хладилника и не го оставяйте твърде отворен и т.н.
Прочетете също : ОТРОВЯНЕ НА ХРАНИТЕ: 8 ПРАВИЛА ЗА ИЗБЯГВАНЕТО им ЛЯТО
Ужилвания от медузи или уилвър
В допълнение към оси и кърлежи, други животни, които могат да развалят хубавия ден на почивка, са медузи и уилвър. Ужилванията от медузи са болезнени и досадни, но могат да бъдат облекчени с помощта на някои природни средства, които винаги е най-добре да вземете със себе си, когато прекарвате време в морето: бикарбонат, гел от алое вера, етерични масла или други.
Прочетете също : МЕЛУЗИ: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ И СЪВЕТИ
Слънчево изгаряне
На морето, но и в планината, трябва да бъдете особено внимателни при слънчево изгаряне, особено при най-малките. Затова избягвайте най-горещите часове и носете подходяща слънцезащита или специално анти-UV облекло . Ако обаче не сте успели да избегнете няколко леки изгаряния, също и в този случай е добре да имате под ръка прости, но ефективни природни средства, включително гел от алое, зехтин или обикновена картофена кора.
Прочетете също : ОПАКВАНИЯ: ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКАРСТВА ЗА МАЛКИ ИЗГОРЕНИЯ ИЛИ ДОМАШНИ
Топлинен удар
При твърде много слънце и топлина също има риск да бъдете изправени пред слънчеви удари или топлинен удар. За съжаление, често децата страдат от него поради намалената им телесна повърхност, която не позволява адекватна транспирация и терморегулация, са по-обект на това. Също така в този случай няколко прости правила могат да избегнат проблема: не се обръщайте в най-горещите часове, пийте много вода и носете косата си.
Прочетете също : 10 ЗЛАТНИ ПРАВИЛА ЗА БОРБА С АФА И ТОПЛИНИ
Слънчево изгаряне
Тези с най-чувствителна кожа могат да страдат от слънчево изгаряне през лятото или да видят поява на кожен обрив в една или повече части на тялото , съставени от сърбящи мехурчета и общо зачервяване. За да предотвратите проблема, трябва да се опитате да не прекалявате с прекалено продължителното излагане на слънце и да изберете слънцезащитен крем, подходящ за вашия тип кожа.
Прочетете също: СОЛАРНА ХЕРИМЕТА: ПРИЧИНИ, ВСИЧКИ ЛЕКОВЕ И КАК ДА ГО ПРЕДОТВРАТИТЕ
Запек
Когато промените обкръжението си и вече не сте в семейния дом, е лесно да имате проблеми със запек. Класически проблем на тези, които излизат на почивка и вече нямат баня на разположение за ежедневието си. Често след първите няколко дни червата се саморегулира, но ако това не се случи, можете да прибегнете до някои ефективни природни средства срещу запек .
Прочетете също: Запек, СРЕДСТВА ЗА ПРАВИЛА: 10-те най-добри природни лаксативи
Пътуване болест
Тези, които отиват на почивка с кола, но също и с кораб или самолет, могат да страдат от пътна болест, която също може да доведе до повръщане . Без страх! Болестта на движението и морската болест също могат да бъдат запазени с някои природни лекарства като джинджифил.
Прочетете също: ГНЕЗА: 10 ПРИРОДНИ ЛЕКАРСТВА
Главоболие
Смяната на мястото и температурата, умората от пътуването и различните навици могат да доведат до главоболие или мигрена дори на почивка. Вместо да прибягвате до лекарства за болка веднага, опитайте първо с естествени лекарства като етерично масло от мента .
Прочетете също: ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ ГЛАВОБОЛИЯ (МИГРЕНА И ГЛАВОБОЛЯ)
Болки в гърба
Болката в гърба може за съжаление да се появи и на почивка в резултат на неправилни движения, вдигане на тежести, удари на въздух и т.н. Тези, които страдат от този проблем, трябва да се опитат да бъдат внимателни и ако има нещо, да се справят с него с помощта на някои природни средства, които да се използват веднага при първите симптоми. Например, маз от арника, която трябва да се масажира няколко пъти на ден върху болезнени области, е отлична.
Прочетете също: БОЛКИ В ГЪРБА: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ
Цистит
Циститът е инфекция, която може да се появи дори на почивка, може би защото ходите на басейни или спортни центрове, обществени места и т.н. След това носете със себе си в естествената си аптечка малко глицеринов мацерат от ехинацея или мечо грозде и слез, за да приготвите билков чай .
Прочетете също: ЦИСТИТ: 10 ПРИРОДНИ ЛЕКАРСТВА
Кандида
Candida е гъбичка, която определено може да съсипе празниците, ако реши да се размножава през лятото. При жените най-честите симптоми на кандида са очевидни във влагалището със силен сърбеж, болка по време на полов акт и отделяне. Много е важно да се спазва диета, която ограничава много захарите в полза на пресни и сезонни храни, но също така да се изброят специфични пробиотици и природни противогъбични лекарства.
Прочетете също: КАНДИДА: ПРИЧИНИ, ЛЕЧЕНИЯ И ПРЕПОРЪЧАНИ ХРАНИ
Херпес
Херпесът е инфекция, причинена от вирус, който може да остане латентен за дълги периоди и да се прояви в най-неподходящите моменти като празници, след като може би е преодолял период на стрес или умора по време на работа. Херпесът обикновено изчезва от само себе си в рамките на няколко дни, но за да ускорите процеса, можете да използвате някои природни средства като лимонов сок или масло от чаено дърво.
Прочетете също: 10 ПРИРОДНИ ЛЕКОВЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ НА ЛАБИАЛЕН ХЕРПЕС
Микоза на ноктите
На почивка край морето или където и да отидете на басейни е възможно, ако не обърнете внимание на това къде поставяте краката си, да видите как микозата се появява на ноктите. Отговорните за този проблем са предимно гъбички, така че дори на почивка е добре да държите под ръка най-добрите природни противогъбични средства като етерични масла, бикарбонат, сол и лимон.
Прочетете също: МИКОЗА НА НОКТИТЕ: ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ
Алергии
Алергиите не отстъпват дори на почивка, а напротив, прекарвайки повече време на открито, ситуацията може да се влоши в някои случаи (очевидно всичко зависи от вида на алергията, от която страдате). Възможно е обаче да се прибегне до някои природни лекарства, подходящи за ограничаване на освобождаването на хистамин от нашето тяло. Те включват касис, витамин С, зелен чай и Омега 3.
Прочетете също: ПРИРОДНАТА АНТИСТАМИНИКА: 10 ЛЕКАРСТВА ЗА АЛЕРГИИ
Стрептококи
Дори през лятото стрептококите могат да повлияят (особено децата) и да причинят досадни симптоми, които варират в зависимост от вида на вкоренилата се бактерия и мястото в тялото, където се среща. Най-честата ситуация е тази, при която се борите с фарингит . За да сте сигурни в наличието на стрептококи, по-добре е да вземете тампон от гърлото и след това да следвате лечението, предписано от лекаря.
Прочетете също: STR: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ЛЕЧЕНИЯ НА ИНФЕКЦИЯТА
Млечница
Кандидата може да се появи не само в интимните части или червата, но и в устната кухина с появата на бели петна по езика или в други области на устата. В този случай говорим за млечница, много често срещана при новородени, които все още не са развили добре имунната система, но която може да се появи и при възрастни. Често специфични пробиотици за разпространение върху езика, но също така и просто кисело мляко или кокосово масло могат бързо да разрешат проблема.
Прочетете също: МУГЕТО: СИМПТОМИ, ПРИЧИНА И ЛЕЧЕНИЯ ПРИ БЕБЕТА И ВЪЗРАСТНИ
Интимна епилация
Излизайки за празниците, жените не се отказват от перфектната интимна епилация, която им позволява да участват заедно с останалите в прочутия „тест за костюми“. Но внимавайте за тотална интимна епилация или така наречения бразилски восък . Проучване всъщност подчертава опасността му, тъй като напълно елиминирането на срамната коса излага вагиналния канал повече на атака от микроорганизми.
Прочетете също: ОБЩОТО ИНТИМНО ДЕПИЛИРАНЕ Е БЕЗ ПОЛЗА И РИСКО
Паническа атака
Паническите атаки, когато са налице, не предлагат отстъпки дори на почивка. Особено когато пътувате с кола, самолет или кораб, но също така и на затворени или пренаселени места. Как можем да се справим с тях? Има много естествени решения, които трябва да бъдат тествани, като комбинация от цветя на Bach Rescue Remedy, „ етеричното масло от лавандула или релаксиращи билкови чайове в липова основа, пасифлора и глог.
Прочетете също: НАПАДЕНИЯТА НА ПАНИКА: КАК ДА СЕ СРЕЩУТЕ С ИМ С КОЛА, САМОЛЕТ И КОРАБ
Замайване
Причините за появата на световъртеж могат да бъдат много дори на почивка: ниско кръвно налягане поради топлина, инфекции на шията, ушите, но също така и тревожност и пристъпи на паника. Разбира се, за да се спре проблемът, е необходимо да се разбере неговият произход. Ако ситуацията продължи, потърсете лекар.
Прочетете също: ВЕРТИГОС: СИМПТОМИ, ПРИЧИНИ И ПРИРОДНИ ЛЕКИ
Подут корем
Когато сте на почивка, често сменяте обичайната си диета по логистични причини, може би защото ядете бързо това, което се случва на плажа, или защото преувеличавате малко, като се възползвате от алчните менюта на хотели и туристически селища или аперитиви на плажа, където сте те смесват много храни заедно. Ето тогава можете да страдате от подут стомах. Пиенето на много вода, избягването на много мазни или пържени храни и предпочитанието към пресни и сезонни плодове и зеленчуци със сигурност са ключовите правила за дефлация.
Прочетете също: 10 СТЪПКИ, КОИТО ДЕФЛЯМИРАТЕ ВАШАТА КОРАБА И ДА ИМАТЕ ПЛОСКИ ОБИЧКИ
Въшки
Не само училищата, детските градини и спортните центрове могат да бъдат места, които лесно носят въшки, но и къмпинги, хотели и места за почивка. Затова се пазете от тези малки досадни насекоми. Има естествени превантивни лечения, които могат да задържат въшките на базата на масло от нийм, етерични масла или оцет.
Прочетете също: 5 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ ЗА ВЪШИ
Диария на пътешественика
Тези, които планират почивка в чужбина, особено ако са в някои райони, може да се наложи да се сблъскат с много често срещан проблем: пътническа диария. Този проблем най-често се причинява от бактерия, Escherichia coli, и се решава в рамките на няколко дни с помощта на специфични пробиотици. Ето защо е по-добре винаги да носите придружител със себе си в случай на пътувания в чужбина.
Прочетете също: ПЪТУВАНЕ В ЧУЖБИНА: КАК ДА ГИ НАПРАВИТЕ БЕЗОПАСНИ И ИЗБЯГАТЕ РИСКОВЕ И ИНФЕКЦИИ
Рани
На почивка може да се случи да се нарани с предмети от различен вид, може би да падне. Ако проблемът е овладян, човек може да се намеси просто като дезинфекцира раните и използва някои лекарства, които благоприятстват по-бързото зарастване.
Прочетете също: ТРАВМИ И БЕЛОВЕ: ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ ЗА ЛЕЧЕНИЕ И НАМАЛЯВАНЕ
Франческа Биаджоли
