Макар да е вярно, че няма нищо по-терапевтично от любовта и родителските прегръдки, които да успокоят децата, също е вярно, че при определени обстоятелства те може да не са достатъчни. Има ситуации, в които възниква истински ужас : страхът, тревогата, паниката, както всички силни емоции, не трябва да се приемат с лека ръка, а да се разпознават и управляват.
ПРОЧЕТЕТЕ още: МЕЧТАЙТЕ КЛАС МЕЖДУ ВЛАКОВЕТЕ В ПУГЛИЯ, ТЪРСИМ КРЪВНИ ДАРИТЕЛИ (КЪДЕ И ГРАФИК)
От Telefono Azzurro идва някои ценни съвети за това как да се справяте със сложни ситуации и как да се държите с деца в случай на травматично събитие , при което ролята на родителите е от основно значение както за децата, така и за юношите жертви.
Ето няколко прости правила, които да помогнат на възрастните да управляват реакцията си:
- намерете времето и спокойствието, необходими, за да бъдете заедно с децата си и да говорите с тях
- изслушвайте въпросите им, без да изпускате нервите си, дори ако се повтаряте и настоявате, и им отговаряйте искрено
- избягвайте да показвате безпокойството и притесненията си, доколкото е възможно
- използвайте прости думи и конкретни примери, за да обясните какво се случва и какво правят другите за вас
- Уважавайте емоциите и страховете на децата, дори ако те изглеждат прекомерни или ирационални
- избягвайте децата да бъдат изложени на ситуации, припомнящи травмиращото събитие, преживяно като многократно излагане на телевизионни изображения, които им напомнят за случилото се
- обърнете внимание на начина, по който безпокойството може да се изрази при децата : повтарящи се главоболия или коремни болки, без никаква органична причина, могат да бъдат симптоми на преживяната травма
ЧЕТЕТЕ още: КАК ДА ПОМОГНЕМ НА ДЕЦАТА ДА ИЗРАЗЯВАТ И УПРАВЛЯВАТ ПО-ДОБРО ЕМОЦИИТЕ
За родители на деца до 6 години:
- останете много близо до тях , като избягвате да ги оставяте сами или с други хора, освен ако не е строго необходимо
- успокойте ги и ги накарайте да се чувстват защитени, показвайки ви възможно най-спокойни
- отдайте се на релаксиращи дейности с тях , като четене на приказки, разходки, игра, слушане на музика
За тийнейджъри и тийнейджъри:
- дайте им подкрепа и винаги уважавайте тяхната гледна точка и техните емоции
- накарайте ги да почувстват, че приносът им също е важен за нормализиране, оценявайки помощта и уменията им
- обърнете внимание на всяко агресивно, саморазрушително поведение или злоупотреба с алкохол или наркотици. Ако подобни нагласи продължават, потърсете помощ от експерт
КОЙ ДА СЕ СВЪРЖЕТЕ
Ако дискомфортът на децата пречи на ежедневието, семейството и училището, може би се свържете със специалист.
Линията Telefono Azzurro 1.96.96 е активна в цяла Италия 24 часа в денонощието и е достъпна за всички деца, юноши и възрастни, които желаят да говорят с консултант.
Германа Карило
