Някои хора са в състояние да запазят спокойствие пред всяко събитие, докато други се чувстват неспособни да се справят с емоциите си. „ Емоционалният баланс не винаги е лесен за постигане, но има такива, които знаят как да го направят по природа или защото се е научил да работи върху себе си.
За да намерим емоционалния си баланс, може би трябва да направим малки вътрешни промени, които да ни помогнат да приемаме и контролираме емоциите си по-ефективно. От емоционално уравновесени хора можем да научим някои добри навици, които да имитираме.
Ето пет добри навика на уравновесените хора .
Вместо да реагират, те отговарят
Балансираните хора могат да спрат и да помислят за момент, преди да реагират на провокация и да знаят как да овладеят вихъра на емоциите, които изпитват в трудни моменти. В края на краищата от най-ранна възраст ще ви се каже да броите до десет, преди да отговорите на провокация, за да избегнете бурна и неоправдана реакция. Балансираните хора знаят кога е време да поемат няколко дълбоки вдишвания, за да си възвърнат яснотата и да запазят и най-трудните ситуации за живот.
Прочетете също: 10 ХАРАКТЕРИСТИКИ И ДОБРИ НАВИКИ НА ИСТИНСКИ СПЕЦИАЛНИ ХОРА
Те приемат емоциите си
Дори когато преживяват лошо време, уравновесените хора не се опитват да прогонят емоции като тъга, страх и гняв, а ги приемат и използват като отправна точка за трансформация и промяна, за да подобрят живота си и да решат проблемите. Например гневът може да се превърне в положителен, когато е неразрушителен и ни кара да се борим за напредък.
Прочетете също: ЕМОЦИОНАЛЕН МОЗЪК: 10 ХАРАКТЕРИСТИКИ НА УСТОЙЧИВИТЕ ХОРА
Те знаят какво ги кара да се чувстват добре
Изглежда, че има много малко хора, които са в състояние наистина да преценят какво ги кара да се чувстват добре и да посветят момент на радост и релаксация, без да мислят за нещо друго. И все пак да се чувстваш комфортно със себе си е ключът към това да живееш по-добре и да си полезен за другите. Това е тайната на уравновесените хора, които всеки трябва да познава и практикува по-често. Понякога е достатъчно да поработите върху самочувствието, да се възнаградите и да признаете своите достойнства и положителни страни, за да се чувствате добре.
Имат творчески ум
Балансираните хора знаят как да освободят творческия потенциал на ума си, именно защото са в състояние да правят почивки, когато имат нужда. Именно в моменти на пауза и спиране на ежедневните дейности и концентрация нашият творчески ум влиза в действие и прозренията пристигат, което може да ни помогне да решим.
Прочетете също: КАК ДА ПРЕОБРАЗИТЕ ТРУДНОСТИТЕ НА ЖИВОТА БЛАГОДАРЯТ НА ТВОРЧЕСКИЯ УМ
Те ценят благодарността
Балансираните хора ценят благодарността, знаят как да ценят другите и знаят как да разпознаят силните си страни, без да ги осъждат. В същото време те знаят собствената си стойност и ограничения и поради тази причина имат смирение да благодарят на онези, които им помагат. Като цяло те знаят как да бъдат благодарни на света и на другите за малките красиви неща на всеки ден.
Прочетете също: ДНЕВНИК НА БЛАГОДАРНОСТТА: КАК И ЗАЩО ЗАПОЧНЕТЕ ДА ПИШЕТЕ ЕДИН
Мислите ли, че сте уравновесен човек ? И вие ли имате тези добри навици или бихте ли искали да се подобрите?
Марта Албе
