За да възстановим контакта с природата, можем да медитираме сред дърветата, за да се регенерираме благодарение на тяхната енергия, но също така да помогнем да поддържаме гората чиста и да събираме отпадъци . По този начин се създава полезен и печеливш обмен между човека и природата.
Вече бяхме говорили за ползите от медитацията, потопена в природата, и сега тези, които живеят в Местре и околностите, ще имат възможността да се отдадат на тази практика и да помогнат за почистването на гората Forte Gazzera .
Всъщност, в събота на 25 юни е насрочена инициатива за екологично внимание , организирана от Psiche Dintorni. От 15:00 до 17:00 часа тези, които обичат природата и искат да се доближат до медитация на внимателност, могат да участват в събитието и да помогнат за по-чистата гора.
Практикуването на медитация на внимателност ще ви позволи да се научите да обръщате внимание, умишлено, съзнателно и без осъждане, на преживяването, разгръщащо се в настоящия момент.
Прочетете също: ХЕНРИ ДЕЙВИД ТОРЕ: ОТИДЕТЕ ДЪРВОТО, ЗА ДА СЕ НАУЧИТЕ ДА ЖИВЕТЕ МЪДРОСТ
Участниците ще извършват следните дейности , с акцент върху осъзнаването на настоящия момент и уважението към природата:
1) Събирането на отпадъци , като важен момент за участие, който от една страна може конкретно да помогне на околната среда да се изчисти от вредното действие на човека, а от друга може да помогне на доброволците да узреят важността на колективния ангажимент, насочен към опазване на околната среда.
2) Ходеща медитация за насърчаване на съюза между ума и тялото, която чрез съзнателно движение може да отвори вътрешно пространство на взаимовръзка с природата.
3) Упражнение за екологично съзнание , за да се насърчи пълната отвореност за дълбоко усещане на личната връзка с всеки природен елемент.
Прочетете също: ЙОГА И МЕДИТАЦИЯ В ПРИРОДАТА: ВСИЧКИ ПРЕДИМСТВА ОТ ПРАКТИКАТА, ПОТОПЕНИ В ЗЕЛЕНОТО
Това може да бъде наистина добра възможност както да научите медитация на внимателност и медитация при ходене, така и да станете полезни за околната среда около нас и да освободите гората от отпадъци.
Прочетете също: МЕДИТАЦИЯ: КАК 10 МИНУТИ НА ДЕН МОГАТ ДА ПРОМЕНЯТ ЖИВОТА ЗА ПО-ДОБРО
Участието в събитието е безплатно, но се изискват резервации. Напишете имейл на (защитен по имейл)
Марта Албе
