ЖЕЛЕЗНИ ДОБАВКИ - Анемията е много чест проблем, който засяга хора от всички възрасти, но много често засяга жени в детеродна възраст . Има няколко форми на анемия, някои са временни, други са хронични.
Тези, при които можем да действаме по-добре, несъмнено са анемия поради недостиг на храна: нисък прием на желязо, витамин В12 и фолиева киселина или такива поради увеличаване на търсенето от организма : (бременност, кърмене, менструален цикъл и др. ).
Но как да разпознаем ситуация с анемия? Тук можете да намерите списък с много често срещани симптоми . Но внимавайте да не го правите сами, всъщност винаги е необходимо да се уверите в анализ на състоянието, в което се намирате, и винаги да се обръщате към Вашия лекар за най-добрите съвети как да действате.
Подбрахме за вас някои полезни добавки за справяне с анемията, които могат да бъдат полезни в случай, че се окажете с ниски нива на желязо или да бъдат приемани в определени периоди като предменструалната фаза.
Винаги обаче ви напомняме, че както е съобщено на опаковката:
„Добавките не са предназначени като заместител на разнообразното, балансирано хранене и здравословния начин на живот“.
Винаги четете листовката, за да знаете всички характеристики на продукта и я приемайте под указанието и следвайки съвета на Вашия лекар, за да избегнете противопоказания и да получите желаните резултати.
FLORADIX ® - САЛУС
Тази добавка срещу анемия е от напълно естествен произход и използва присъствието на железен глюконат, желязо, комплексирано с друга молекула, която увеличава неговата бионаличност. Също така обогатен с витамини С, В2, В1, В6 и В12 , този продукт предлага силно абсорбирано желязо. Особено подходящ също при бременност и кърмене . Продава се в течна форма в опаковка от 250 ml.
ИНГРЕДИЕНТИ: Воден екстракт (54%) от: морков (Daucus carota) корен, коприва (Urtica dioica) цяло растение, спанак (Spinacia oleracea) листа, трева (Agropyron repens) коренище, копър (Foeniculum vulgare) плодове, кафяви водорасли (Macrocystis pyrifera) талус, цвете хибискус (Hibiscus sabdariffa).
- Смес (29,4%) от концентрирани плодови сокове в променливи пропорции от: круша (Pyrus communis), грозде (Vitis vinifera), сок от касис (Ribes nigrum), вода, къпина (Rubus fruticosus), череша (Prunus cerasus) ), портокалово (Citrus sinensis) цвекло (Beta vulgaris), лимон (Citrus limon), екстракт от рожков (Ceratonia siliqua), ябълка (Malus domestica).
- воден екстракт от мая (Saccharomyces cerevisiae), мед, воден екстракт от кучешка роза (Rosa canina) плодове с 4% витамин С, железен глюконат (II) екстракт от пшенични зародиши (Triticum aestivum), витамин С, естествени аромати, витамин В1, витамин В2, витамин В6, витамин В12.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (на 20 ml) 15 mg желязо, 26 mg витамин С, 1,8 mg витамин B2, 1,6 mg витамин B1, 0,8 mg витамин B6, 1,3 mcg витамин B12
УПОТРЕБА:
Възрастни: 10 ml два пъти дневно.
От 6 до 12 години: 5 ml два пъти дневно.
Вземете 30 минути преди хранене, далеч от кафе или чай. Разклатете добре бутилката преди употреба. Използвайте предоставената мерителна чашка. След отваряне се съхранява в хладилник.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под тригодишна възраст.
ФЕРОЛАБ - ЛЕГРЕНОВИ ЛАБОРАТОРИИ
Лабораториите Legren предлагат хранителна добавка на основата на бисглицинат желязо, заедно с витамин С, витамин В12 и фолиева киселина, полезни при най-често срещаните дефицити на желязо, тъй като е особено бионалична. Наричат го „нежното желязо“, защото се понася добре и не дразни стомашно-чревните лигавици. Продава се в опаковки от 30 таблетки и не съдържа глутен.
СЪСТАВ: железен бисглицинат 99,7 mg, съответстващ на 21 mg Fe йон (150% RDA), витамин С 80 mg, спирулина максимуми напр. 108,3 mg (15% фикоцианини), фолиева киселина 400 mg, витамин b12 2,5 mg .
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка) железен бисглицинат 99,7 mg, витамин С 80 mg ,, спирулина максимуми 108,3, фолиева киселина 400 mg, витамин b12 2,5 mg
УПОТРЕБА: 1 таблетка 2-3 пъти на ден, 15-30 минути преди основно хранене в продължение на поне три месеца.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаните дози. Продуктът трябва да се съхранява на място, недостъпно за деца под тригодишна възраст
DDM FERRO® - HOMEOPIACENCE
Предложената от Homeopiacenza е много интересна добавка с желязо, тъй като таблетките имат планирано освобождаване на този минерал за 4 часа. Това позволява да се ограничат стомашните разстройства, често свързани с приема на желязо, и насърчава усвояването му. Отново желязото не е сам, но в комбинация с витамин С и витамин А . Тази добавка не съдържа глутен, лактоза и ГМО.
СЪСТАВ: Витамин С (L-аскорбинова киселина); железен глюконат; микрокристална целулоза; калциев фосфат; хидроксипропилметицелулоза; средства против слепване: силициев диоксид; магнезиев стеарат; поливинилпиролидон; витамин А (ретинилацетат, поддържан от захароза и модифицирано нишесте); средства за остъкляване: царевично нишесте; шеллак; талк; глицерол; титан; диоксид; E202; E405.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: 21 mg железен глюконат, 1,2 mg витамин А, 240 mg витамин С.
УПОТРЕБА: 1 до 3 таблетки на ден за поглъщане с вода
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не приемайте други продукти (лекарства или диетични), съдържащи витамин А
FERRO ABI - АБИ ФАРМАЦЕВТИЧНИ
Тази добавка с желязо е подходяща за сладките зъби , всъщност таблетките са покрити с тъмен шоколад ! Но особеността не свършва дотук, всъщност това е липозомно желязо, тоест минералът се комбинира с липозоми, микросфери, състоящи се от вода и мазнини, способни да капсулират минерала и да го транспортират вътре в тялото. Не съдържа глутен или лактоза . Пакетът има 20 шоколадови дражета.
СЪСТАВ: Покриващи агенти: захароза; тъмен шоколад; липозомно желязо (железен пирофосфат, царевично нишесте, лецитин от слънчогледови семки); Витамин С (калциев аскорбат); пълнители: малтодекстрин; омрежена натриева карбоксиметил целулоза; регулатор на киселинността: калциев карбонат; плъзгащ агент: магнезиев стеарат; витамин В1 хидрохлорид (тиамин хидрохлорид); витамин В6 хидрохлорид (пиридоксин хидрохлорид); подсладител: ребаудиозид А от стевия ребаудиана; фолиева киселина.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (за 1 бонбон) желязо 30 mg, фолиева киселина 400 mcg, витамин C 100 mg, витамин B1 12, 5 mg, витамин B6 9,5 mg.
УПОТРЕБА: 1 бонбон на ден за дъвчене и стопяване в устата като шоколад.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст. Не превишавайте препоръчителната дневна доза.
OLIGO ALFER PLUS - СОЛГАР
Тази добавка предлага желязо под формата на бисглицинат: тоест свързано с 2 молекули глицин по такъв начин, че да увеличи абсорбцията в червата и да избегне, наред с други неща, типичните проблеми с храносмилането, които често се появяват при прием на желязо. Опаковката съдържа 90 капсули.
СЪСТАВ: Обемен агент: Микрокристална целулоза. Хидроксипропилметилцелулоза. Бисглицинат желязо. Антислепващ агент: растителен магнезиев стеарат.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (за една капсула) Желязо (бисглицинат) 20 mg
УПОТРЕБА : Поглъщайте 1 вегетарианска капсула на ден, с вода, за предпочитане по време на хранене.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3 години.
+ ЖЕЛЯЗО - БИОЗЕМА
+ желязото също комбинира микроводорасли спирулина и хлорела, витамин b12 и витамин с от Acerola до минерала. Това е по-малко концентрирана добавка от други, която ви представихме, но която все още предлага препоръчителната дневна доза железен глюконат (RDA) или 14 mg плюс излишък, получен от наличието на водорасли, които естествено го съдържат.
СЪСТАВ: Спирулинови водорасли (Spirulina platensis L.) прах от талус, Ala chlorella (Chlorella pyrenoidosa Chick) талус, Шипка (Rosa canina L.) плодове шипка сух екстракт * (70% във витамин С), Железен глюконат, сгъстители: целулоза микрокристален, гума арабика, триосновен калциев фосфат, средство против слепване: силициев диоксид, магнезиев стеарат, витамин В12 (цианокобаламин), * сух екстракт върху царевичен малдострин.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (за 3 таблетки) спирулина 750 mg, хлорела 300 mg, шипка 171,6 mg, ап. на вит. c 120 mg, желязо 14 mg, витамин b12 1 mcg.
УПОТРЕБА: 2 таблетки 20 минути преди обяд и 1 таблетка 20 минути преди вечеря с половин чаша вода.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Съхранявайте на хладно и сухо място, далеч от светлина.
ЖЕЛЕЗЕН КОМПЛЕКС - ДЪЛГО ЖИВОТ
Iron Complex е добавка на основата на желязо с висока бионаличност с витамин С, витамин В12, фолиева киселина и мед . Витамин С, както е известно сега, насърчава усвояването на желязото. Long Life го препоръчва по-специално в случай на интензивна физическа активност и за жени в детеродна възраст.
СЪСТАВ: обемно средство (двуосновен калциев фосфат), l-аскорбинова киселина, железен фумарат. сгъстител (ксантанова смола), средства против слепване (стеаринова киселина и растителен магнезиев стеарат), железен бисглицинат, железен цитрат, железен глюконат, меден глюконат, фолиева киселина, цианокобалмин, остъкляващи агенти (хидроксипропилметилцелулоза и полиетилен гликол).
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка) Желязо (от фероем, железен фумарат, железен аскорбат, железен аспартат, железен аминокиселинен хелат, железен цитрат, железен глюконат и железен кетоглутарат) 21 mg, мед (от меден глюконат) 1 mg, витамин С 75 mg , Фолиева киселина 200 mcg, Витамин B12 3 mcg
УПОТРЕБА : 1 таблетка на ден с вода по време на хранене
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3 години.
ЖЕЛЕЗОЗЕЛЕН - СПЕХИАЗОЛ
Това е хранителна добавка на основата на желязо, манган, витамин С, концентрирани плодови и зеленчукови сокове и растителни екстракти, която се продава в различни формати: сироп, таблетки и еднодозови флакони с малко по-различни дози желязо, но всички без глутен, оцветители или консерванти . Използваното желязо е Con Ferro LipoCoated®, силно асимилируемо и добре поносимо , микрокапсулирано (липидна „микросфера“ от слънчогледов лецитин), което гарантира максимална абсорбция на съдържащото се желязо.
СЪСТАВКИ: (флакони) В мерителната капачка: LipoCoated® микрокапсулирано желязо (железен пирофосфат, оризово нишесте, захаридни естери на мастни киселини, слънчогледов лецитин), плодове от шипка и титрувани на 70% във витамин С, фолиева киселина, витамин В12.
В бутилката: концентриран ябълков сок, листа от спанак ef, концентрат от кайсиеви сокове, въздушна част от кресон ef, концентрат от сок от моркови, концентрат от сок от цвекло, листа от коприва ef, манган.
(сироп): Концентриран ябълков сок, листа от спанак ef, плодове от шипка, титрувани на 70% във витамин С, крес трева ef, концентрирани сокове от кайсия, морков и цвекло, железен глюконат, листа от коприва ef, манган, фолиева киселина, витамин В12
(таблетки): Листа от спанак pm, концентрат от сок от цвекло дехидратиран, LipoCoated® микрокапсулирано желязо (железен пирофосфат, оризово нишесте, захаридни естери на мастни киселини, слънчогледов лецитин), Кайсиеви плодове дехидратирани, Кресон въздушна част es, Плодове шипка титриран при 70% във витамин С, витамин С, концентрат от сок от моркови дехидратиран, манган, листа от коприва, напр. фолиева киселина, витамин В12.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 флакон) 11 mg желязо 82 (таблетки) 10 mg желязо (сироп) 15 ml осигуряват 13 mg желязо
УПОТРЕБА: (флакони) 1 на ден, преди основното хранене
(сироп) 1 супена лъжица (7,5 ml), 2 пъти на ден преди основните хранения.
(таблетки) 2 таблетки, преди основно хранене.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчителната дневна доза. Прекомерната консумация може да има слабителни ефекти. Съхранявайте на място недостъпно за деца под тригодишна възраст. В случай на сироп, дръжте в хладилник след отваряне.
Франческа Биаджоли
със съветите на Роберта Мартиноли , хирург и диетолог биолог
Купете добавки с желязо на Amazon
Прочетете също:
АНЕМИЯ: 10 ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКАРСТВА И ЛЕЧЕНИЯ ЗА НЕДОСТАТЪК НА ЖЕЛЯЗА
АНЕМИЯ: 10 СИМПТОМИ, КОИТО НЕ СЕ ПОДЦЕНЯВА
