Фолиевата киселина (витамин В) е от съществено значение за производството на нови клетки , червени кръвни клетки и за правилното функциониране на мозъка. След като казахме това, ние много добре разбираме защо това е от основно значение по време на бременност и е доказано от няколко проучвания, че фолиевата киселина помага за предотвратяване на вродени дефекти като спина бифида.
Има много растителни храни, особено богати на B9 (фолиева киселина), включително: бирена мая, авокадо, зелени листни зеленчуци, ориз и бобови растения. В определени периоди от живота обаче може да има нужда от по-голям прием на фолиева киселина (например бременност, но също така и месеците преди зачеването), така че може да е препоръчително добавяне.
Подбрахме за вас някои добавки с фолиева киселина, които могат да бъдат полезни в случай на повишена нужда от този витамин В. Винаги ви напомняме, че както е посочено на опаковката: „ Добавките не са предназначени като заместител на разнообразното, балансирано хранене и здравословен начин на живот ". Винаги четете листовката, за да знаете всички характеристики на продукта и я приемайте под указанието и следвайки съвета на Вашия лекар, за да избегнете противопоказания и да получите желаните резултати.
Тези продукти всъщност могат да причинят странични ефекти, ако страдате от определени заболявания или си взаимодействате с текущи лекарствени терапии. Така че, повече от всякога е важно да се консултирате с лекар, преди да вземете какъвто и да е продукт , дори и естествен, за да избегнете проблеми.
ФЛОРАДИКС - ФОЛЕВА КИСЕЛИНА - САЛУС
Добавка в капсули, идеална за допълване на запасите от B9 по време на бременност или кърмене. С две капсули достигате дневната доза фолиева киселина, препоръчана за бременни жени или които планират да забременеят, т.е. 400 mcg. Не съдържа мая, лактоза и алкохол и е подходящ за вегетарианци и вегани.
СЪСТАВ: Зехтин, кокосова мазнина, масло от палмови ядки. Агент за покрития: Фолиева киселина от пчелен восък (52,6 mg / 100 g); Капсулна обвивка: Модифицирано нишесте; овлажнители: сорбитол, малтитол, глицерин; багрило: железен оксид; емулгатор: глицеролмоностеарат
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (2 капсули) 200 mcg фолиева киселина
УПОТРЕБА: (по време на бременност) 2 капсули на ден, без да се дъвчат с малко течност сутрин
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
FOLIC 400 Mcg - ДЪЛГО ЖИВОТ
В този случай е достатъчна само една таблетка, за да се достигне препоръчителната дневна доза фолиева киселина. Дори добавката, предложена от Long Life, е специално създадена за бременни жени, дотолкова, че в пакета се чете „майчиното здраве“ като специфична информация за потребителите. Опаковката съдържа 100 таблетки.
СЪСТАВКИ: (1 таблетка): фолиева киселина 400 mcg, пълнители (двуосновен калциев фосфат и mc целулоза), сгъстител (натриева карбоксиметил целулоза), средства против слепване (стеаринова киселина и растителен магнезиев стеарат), фолиева киселина, покриващи агенти (хидроксипропилметилцелулоза и полиетилен гликол).
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка): 400 mcg фолиева киселина
УПОТРЕБА: 1 таблетка на ден с вода по време на хранене.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
КОМПАКТНА ФОЛОВА КИСЕЛИНА - GSE
Компактната фолиева киселина е добавка на фолиева киселина, извлечена от сертифицирани органични лимонови кори. Предлага се в опаковки от 120 таблетки, всяка съдържаща 400 микрограма фолиева киселина, препоръчителна дневна доза за бременни жени и такива в детеродна възраст, които планират пристигането на бебе.
СЪСТАВ: фолиева киселина 400 мкг, малтодекстрин, екстракт от ориз, екстракт от лимонова кора (Citrus Limon - перикарпиум), оризов концентрат.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка): 400 mcg фолиева киселина
УПОТРЕБА: Препоръчва се да се консумира по една таблетка на ден с много вода.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
ФОЛЕВА КИСЕЛИНА - ПРИРОДА
Naturando предлага добавка с фолиева киселина в таблетки, също в този случай специално предназначена за майчинство. Както напомня компанията, приемът на B9 е от съществено значение, особено през първите 3 месеца от бременността, дори ако има такива, които препоръчват да продължите да приемате добавката дори по-късно.
СЪСТАВ: Калциев фосфат, Обемен агент: Микрокристална целулоза; Средства против слепване: магнезиев стеарат, силициев диоксид; Фолат.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка) 400mcg фолиева киселина
УПОТРЕБА: препоръчително е да се приема по 1 таблетка на ден за целия период на бременността.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
БИОТИН С ФОЛЕВА КИСЕЛИНА - NATURÈS PLUS
Nature's Plus предлага добавка с фолиева киселина с добавка на биотин, вещество, което благоприятства използването му и съществено важно за процеса на размножаване и растеж на клетките на нашето тяло. Препоръчителната доза фолиева киселина обаче е двойна, всъщност става дума за 800 mcg. Хипоалергичен, вегетариански продукт, не съдържа глутен, мая, пшеница, царевица, соя или мляко.
СЪСТАВ: 2000 мкг биотин, 800 мкг фолиева киселина, микрокристална целулоза, ди-калциев фосфат, хидроксипропил метилцелулоза, стеаринова киселина, магнезиев стеарат, оризови трици, рибофлавин и протеинова обвивка. На специална основа за постепенно освобождаване на съставките.
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (1 таблетка) 2000 mcg биотин, 800 mcg фолиева киселина
УПОТРЕБА : Посъветвайте се с Вашия лекар
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
ВИТА ФОЛИК - СОЛГАР
Vita Folic предлага 400 mcg фолат (птероилмоноглутаминова киселина) за всяка таблетка. Както Солгар припомня, освен че допринася за нормалния синтез на аминокиселини и растежа на майчините тъкани по време на бременност, този витамин помага на имунната система и регулира метаболизма на хомоцистеина.
СЪСТАВ: 400 mcg фолат (птероилмоноглутаминова киселина); Обемни агенти: двуосновен калциев фосфат, микрокристална целулоза. Средства против слепване: растителна стеаринова киселина, силициев диоксид. Сгъстител: Натриева карбоксиметил целулоза. Фолат (птероил (моно) глутаминова киселина).
ХРАНИТЕЛНА ИНФОРМАЦИЯ: (за 1 таблетка) Фолат (птероилмоноглутаминова киселина) 400 mcg
УПОТРЕБА: Поглъщайте 1 таблетка на ден, с вода, за предпочитане по време на хранене.
ПРЕДУПРЕЖДЕНИЯ: Не превишавайте препоръчаната доза. Съхранявайте на място недостъпно за деца под 3-годишна възраст.
Франческа Биаджоли
със съветите на Роберта Мартиноли , хирург и диетолог биолог
Прочетете също:
Фолиева киселина: Храните, които съдържат най-много
ФОЛОВА КИСЕЛИНА: ПОЛЗИ И НЕЖЕЛАНИ ЕФЕКТИ
ВИТАМИНИ: ВСИЧКИ СВОЙСТВА И ХРАНИ, КОИТО СЪДЪРЖАТ НАЙ-ДОБРОТО
