Плодове Acai: свойства, как да ги вземете и къде да ги намерите

Хилядата свойства на плодовете на асаи, малки сини плодове, богати на антиоксиданти и не е изненадващо считани за истински суперхрани.

В Acai плодове са малки плодове син цвят с произход от Южна Америка дъждовните гори. Те са свързани с боровинките, с които споделят високо съдържание на антиоксиданти.

Свойства и ползи от Acai плодове

От векове плодовете на асаи са основна храна за коренното население на Южна Америка. Те вярваха, че тези малки плодове могат да вдъхнат сила и смелост. Едва през последните години научните изследвания започнаха да изследват полезните им свойства за здравето, които ги накараха да станат, подобно на годжи бери, суперхрана, ценена преди всичко в САЩ, използвана главно за отслабване и против стареене. Тази популярност обаче породи експлоатацията на тези плодове и раждането на продукти на основата на асаи, които обещаваха чудеса без научни доказателства. Неслучайно няколко американски сайта са попаднали в кръста на FTC и са затворени за фалшиви комуникации на обществеността.

Отвъд спекулациите обаче свойствата на плодовете на асаи са различни, установени също от акредитирани проучвания, по-специално за масивното присъствие на флавоноиди и други вещества, полезни за човешкото здраве.

Всъщност плодовете на асаи са богати на антиоксиданти, считани за полезни за защита на сърцето и сърдечно-съдовата система. Те помагат за понижаване на нивата на холестерола в кръвта и съдържат растителни стерини , които са ценни за защитата на кръвоносните съдове. Полезните вещества, съдържащи се в плодовете на асаи, подобряват кръвообращението и правят артериалните стени по-еластични.

Според някои научни изследвания, проведени във Федералния университет в Рио де Жанейро, екстрактът, получен от плодовете на асаи, е ефективен в борбата с микробите, които застрашават нашето тяло.

Плодовете Acai се препоръчват за тези, които искат да отслабнат или да държат теглото си под контрол. Проучване, проведено от Националния институт по медицина, показва, че пулпата, получена от плодове асаи, е в състояние да стимулира метаболизма и да намали негативните ефекти от диетата с високо съдържание на мазнини, но не забравяйте, че сами по себе си те абсолютно не са панацея за отслабнете.

От плодовете на асаи се извлича чудотворно масло за кожата . Използването му като съставка в козметични продукти и кремове против стареене е доста често. Същите плодове асаи, когато са включени в диетата, помагат на кожата да си възвърне изгубеното сияние и по-здравословен външен вид. Хората в Бразилия използват плодове асаи от векове като естествено средство за лечение на кожни проблеми.

Тези, които страдат от храносмилателни проблеми, могат да приемат плодове асаи за облекчение. Те имат детоксикиращи свойства, полезни са за черния дроб и са важен източник на растителни фибри, необходими за правилното функциониране на червата. Те имат противовъзпалителни свойства, които спомагат за поддържането на имунната система и предотвратяват алергичните реакции.

По-общо казано, плодовете на асаи предпазват клетките на целия ни организъм от атаки на свободни радикали и от действието на външни агенти. Те имат противоракови свойства . Те са много богати на витамин С и елагова киселина, антиоксидант полифенол. Комбинацията от двете вещества подпомага имунната система.

Според научно изследване, публикувано от Journal of Agriculture and Food Chemistry, полифенолите, съдържащи се в плодовете на асаи, са в състояние да намалят разпространението на раковите клетки с до 86%. Веществата, присъстващи в плодовете на асаи, биха действали чрез унищожаване на раковите клетки, преди да се размножат.

Плодовете Acai подобряват общите енергийни нива на нашето тяло. Те помагат за противодействие на умората и стреса . Според някои предварителни проучвания тяхната консумация може да бъде полезна за предотвратяване на типичните симптоми на менопаузата , както и за подобряване на качеството на полов акт , благоприятстващ кръвообращението в гениталните органи, особено за мъжете.

Къде да намерите плодове асаи

Най-добрите плодове асаи идват от биологичното земеделие . Приемът им се улеснява от присъствието на пазара на сокове и добавки въз основа на техните екстракти, които могат да бъдат закупени в билколечение или онлайн. В органичен Acai и 100% чист сок се счита за полезно да се запази теглото си под контрол, защита на сърцето и кръвоносните съдове и прочистване на тялото. Богато е на омега 3 , омега 6 и витамини.