Кажете сбогом на космическия песимизъм и поемете позитивно отношение веднъж завинаги! Ако искате да живеете по-дълго, това несъмнено е пътят. Слово на учените, които гърмят: тези, които са много песимисти, умират поне две години по-рано, заради цяла поредица от сърдечно-съдови усложнения. Но внимавайте, не че оптимизмът е 100% защитен.
Те са австралийски изследователи от Института за медицински изследвания в Куинсланд, които в проучване с много публикации в Scientific Reports откриха, че хората, които са силно песимистични по отношение на бъдещето, са изложени на по-голям риск да умрат по-рано от тези, които не са песимисти. Да бъдеш оптимист обаче няма да удължи продължителността на живота.
„Установихме, че хората, които са силно песимистични по отношение на бъдещето, са по-склонни да умрат по-рано от сърдечно-съдови заболявания и други причини за смърт, но не и от рак“, обясни Джон Уитфийлд от групата за генетична епидемиология на QIMR Berghofer. Резултатите от оптимизма, от друга страна, не показват значителна връзка със смъртта, нито положителна, нито отрицателна ”.
Песимизмът наранява сърцето
аз уча
Изследователите са използвали данни, събрани от близо 3000 участници, които са попълнили Тест за ориентация на живота като част от по-голям въпросник, който е разглеждал здравето на австралийците на възраст над 50 години между 1993 г. и 1995 г.
Участниците бяха помолени да се съгласят или да не се съгласят с редица твърдения, включително положителни твърдения като „Винаги съм оптимист за бъдещето си“ и отрицателни твърдения, като „Ако нещо може да се обърка за мен, ще стане“ .
© Стюарт Майлс / Shutterstock
След това данните за участниците бяха кръстосано проверени спрямо австралийския национален индекс на смъртта през октомври 2021 г., за да се установи колко хора са починали и причината за тяхната смърт (над 1000 участници са починали.)
Резултатите показват, че най-много песимисти, 9% от общия брой, са средно вероятно да умрат две години по-рано от непесимистите, особено поради сърдечно-съдови заболявания, докато депресията не изглежда да е фактор за връзката между песимизма и смъртността. .
„Има индикации, че оптимистичните или песимистични нагласи могат да повлияят на мозъка, биохимията и възпалението на кръвната система и евентуално на артериалните стени“, пише Джон Уитфийлд в „Научни доклади“.
„Има биологични, но и психологически, социални или лични аспекти - обяснява той. Песимистичните хора може да са склонни да не се грижат за себе си и здравето си, те могат да мислят, че не си струва да следват съвети за диета, упражнения и други подобни ”.
Колкото до оптимистите? Според изследователите, в зависимост от това колко оптимист е човек, има повече или по-малко подобрения в продължителността на живота. Но помнете, че характерът и позитивните нагласи винаги имат значение!
Източници: QIMR / Научни доклади
