Кучетата са истински естествени анксиолитици, които могат да ни помогнат да се справим с този период на блокиране. Въпреки че Фаза 2 е започнала, пътят за връщане към нормалното е все още дълъг и нашите четириноги приятели са нашите съюзници в преодоляването на безпокойството и депресията.
Говорили сме много пъти за ползите, които едно куче може да ни даде: гушка ниско кръвно налягане с ползи за цялото тяло, по-малък риск от инфаркти и сърдечно-съдови заболявания. И все пак техният контакт увеличава производството на ендорфини и окситоцин, хормони, които ни носят добро настроение и понижава това на кортизола, хормона на стреса. Без да се съобразяваме, че ходенето им компания също ни помага да свалим няколко излишни килограма. Тяхната безусловна любов ни води до съпричастност и общителност, но и до чувство за отговорност, което ни позволява да се грижим за тях.
Кучетата са антистрес и ни помагат да се справим със самотата, има много хора, които изпитват блокиране на коронавирусната извънредна ситуация далеч от близки. Сега проучване, публикувано от колумбийската Revista de Psychology, предполага, че кучетата могат да бъдат естествени анксиолитици за хора, преминаващи през трудни времена. Четириногите приятели могат да предоставят същия тип социална подкрепа като семейството и приятелите.
Изследването се отнася и до психичното здраве, тясно свързано с присъствието на куче. Експертите препоръчват да фокусираме енергията си върху нещо положително, когато сме в депресия, като игра с кученцето или разходка заедно. Според изследователите наличието на куче ни държи активни, защото ни тласка да не се пускаме, да не станем автомати и да изпадаме в апатия. Това е особено важно за възрастните хора, които имат много различни ритми на живот от останалите.
Кученцето със своя начин на живот също ни позволява да се забавляваме, да премахнем страха и чувството за безпомощност, които изпитваме в този период. И все пак, за да не бъде подценяван на психологическо ниво, има въпросът за т. Нар. „Афективно постоянство“ , кучето никога няма да ни предаде и следователно е стимул за тези, които също имат проблеми с връзките.
Но тъй като дори нашите приятели могат да страдат от промяната на рутината, нека не забравяме винаги да стимулираме инстинктите си, може би с подсмърчане на игри у дома или с топки и предмети, които могат да ги занимават, този вид дейност не само ще ги отпусне, но и нас. . Във време, когато физическият контакт с хората е минимален или почти нулев, тяхното присъствие може да компенсира тази липса.
Коронавирусът може да причини друга „епидемия“, която трябва да избягваме: депресия
Източник: Колумбийски Revista de Psychology
Можете също така да прочетете за ползите от кучето:
- Как кучето подобрява живота: 10 причини да не се прави вече без него
- Като куче подобрява здравето на цялото семейство. Проучвания
- Децата, които растат с котки и кучета, развиват по-голяма емоционална интелигентност и състрадание
- Кучетата и котките намаляват риска от алергии при деца
- Кучето, което чака мъртвия господар до болничното легло
