В куркума (Curcuma Longa) е роден в Индия подправки бележки, които се използват и в аюрведа и китайски традиционни лекарства и билкови лекарства.
Благодарение на своите противовъзпалителни и антиоксидантни свойства , куркумата може да се използва и за грижа за кожата, по-специално за успокояване на зачервяването и сърбежа на кожата, причинени от екзема и псориазис .
Нека да видим как и кога да използваме куркума безопасно за здравето на кожата.
Псориазис и екзема, какви са те
Псориазисът и екземата са много чести и различни кожни заболявания.
Псориазисът е автоимунно заболяване, което засяга 1-2% от населението в световен мащаб, причинявайки хронично възпаление на кожата.
Хората, страдащи от псориазис, имат характерни кожни плаки, които първоначално са червени, а след това покрити със сребърни люспи. Плаките на псориазис, освен че причиняват голям естетичен дискомфорт, причиняват непостоянен сърбеж и понякога болка.
В каузатаначалото на болестта е неясно и вероятно има генетичен произход. Понастоящем няма окончателно лечение за псориазис и патологията има тенденция да регресира и да се влошава в течение на живота, като се влошава в случай на силен стрес.
L ' екземата е по-скоро обрив, който засяга 15-30% от децата и 2-10% от възрастните, причинявайки възпаление на кожата, суха кожа и сърбеж.
Както при псориазиса, причината за екземата също не е известна и се предполага, че зад болестта стоят конституционни и екологични фактори.
На лечения за екзема включват овлажняващи и противовъзпалителни продукти за локално прилагани за успокояване на симптомите.
Ползи от куркума при псориазис
В коренището на куркума съдържа оцветени вещества, наречени curcuminoids, от които куркумин е най-важният компонент, етерично масло, монозахариди и полизахариди.
Куркумата вече е разпознала противовъзпалителни свойства, както и подчертана антиоксидантна активност.
В наличните проучвания е доказано, че куркумата може да намали възпалението, причинено от псориазис, както за локално, така и за перорално приложение.
По-специално, пероралното приложение на силно бионалични екстракти от куркумин за период от 20 дни, както и прилагането на гелове, съдържащи 1% куркумин, са показали, че могат да намалят възпалението на кожата и образуването на плаки. типично за псориазис.
В наличните проучвания е доказано, че приемането на куркумин е безопасно и без странични ефекти.
Ползи от куркума при екзема
В страните на произход свойствата на куркума винаги са били използвани за лечение на симптоми на екзема.
В проучване на 150 души е доказано, че ежедневното прилагане на кремове, съдържащи куркумин за един месец, намалява сърбежа, зачервяването и подуването на кожата, свързани с атопичен дерматит и уртикария с повече от 30% .
Изследваният крем обаче съдържа и други противовъзпалителни билки, така че не е възможно да се определи дали само куркумата може да облекчи тези симптоми.
Неотдавнашен преглед, който разглежда резултатите от 18 проучвания, дава добри резултати по отношение на употребата на куркумин за лечение на екзема както локално, така и през устата.
Също така в този случай приложението на куркумин се е оказало безопасно, но трябва да се подчертае, че наличните проучвания са проведени върху възрастни, а не върху деца, по-засегнати от екзема, отколкото възрастното население.
Като цяло приемането на куркума се счита за безопасно както за възрастни, така и за деца, но преди да давате добавки с куркумин за продължително време или за деца, за предпочитане е да се консултирате с Вашия лекар или педиатър.
Как да използваме куркума за кожа
В случай на кожни проблеми като псориазис или екзема, е възможно да се използват добавки, пестициди или кремове на основата на куркумин за успокояване на симптомите.
Тъй като куркуминът има лоша бионаличност и тъй като псориазисът и екземата са заболявания, при които трябва да бъдете проследени от лекар, в случай на перорален прием е за предпочитане да се консултирате с вашия дерматолог, за да разберете дали куркумата може да помогне при според вашето състояние и да знаете правилната доза, която да приемате .
Що се отнася до локалното приложение , крем на основата на куркума може да се прилага веднъж дневно върху областите, засегнати от псориазис, за да успокои зачервяването, дразненето и сърбежа.
Направи си сам маска от куркума
Тези, които търсят просто и безопасно лекарство, което да бъде направено след няколко минути, за да се получи незабавно облекчение за кожата, могат да опитат тази маска за домашни любимци.
За да го приготвите, просто смесете половин чаена лъжичка куркума на прах с чаена лъжичка мед и нанесете сместа върху лекуваните зони. След като оставите опаковката включена поне десет минути, тя може да се изплакне с топла вода.
Маските и опаковките от куркума могат да се правят веднъж или два пъти седмично и куркумата не оцветява кожата за постоянно.
