За да се справят с уморителните и безкрайни дни на работа в отделението Covid-19, някои здравни работници от университетската болница Fundación Alcorcón в Мадрид са избрали да си помогнат с упражнения за медитация и четене на мантра.
Не рядко виждаме лекари и медицински сестри, които рецитират йога мантри в отделенията на болница. Всъщност те обикновено са много рационални категории, които обикновено не виждаме в по-духовен ключ. Но и това, очевидно, е нещо обичайно и това, което се случи в болница в Мадрид, град в Испания, който страда повече от други места от спешната коронавирусна болест, свидетелства за това.
Преуморени поради пандемията, уморени и стресирани, някои здравни работници от Алкоркон в Мадрид са се "заредили" с цялата енергия, необходима, за да се изправят пред новата смяна с една от най-красивите и значими мантри на Куналини йога.
Придружени от учителя по испански Сири Нидхан Каур (който във видеото е този, който пее със спусната маска) те рецитираха по време на пеенето на мантрата Mul, EK ONG KAR , което помага да се справим с трудни ситуации, да трансформираме негативните мисли в положителни и да ни напомнят че " всички сме едно ". И никога както сега не е вярно това!
Учителят по йога сподели медитацията във Facebook и обясни как се ражда Mul Mantra и нейното значение.
Както знаем, медитацията предлага много предимства, включително това за облекчаване на напрежението, фокусиране на вниманието върху най-дълбокото аз и повишаване нивото на енергия. Тогава в тази ситуация е приятна и много полезна система, която ни напомня, че всички сме отдадени на една голяма обща цел, тази да гарантираме здравето на всички и да възвърнем свободата си.
Референтен източник: El Pais / Facebook
Прочетете също:
- Медитация: какво се случва с тялото и ума, като го практикувате 10 минути на ден
- Тибетска медитация за лечение на рак. Започват експерименти в Болоня
