В съвременното общество възможността за намаляване на стреса на работното място е много важно, дори и често да се подценява.
За подобряване на благосъстоянието на работниците и увеличаване на производителността в офиса растенията могат да помогнат: според скорошно проучване дори малко растение на бюрото може да подобри състоянието на безпокойство сред служителите.
Въпреки че вече има много изследвания за полезните ефекти на стайните растения за нашето психо-физическо здраве, това ново проучване, проведено от група изследователи от университета в Хиого в Япония, е първото, проведено в истински офис. вместо в лабораторията.
Изследователите тестваха нивата на стрес при 63 служители на японска компания, измервайки някои маркери за тревожност преди и след поставянето на растения в офиса.
Растенията бяха избрани от различни видове и поставени на бюрата на служителите. Служителите бяха помолени да се погрижат за плана на пода или просто да го разгледат няколко минути по време на силна умора.
Според резултатите от проучването, публикувано в Американското общество за градинарски науки, дори само гледането на растение в продължение на три минути има успокояващ ефект върху служителите.
Независимо от възрастта на работника или от избраните растителни видове, всъщност се наблюдава значително намаляване на тревожността в сравнение с периода преди въвеждането на растенията в работната среда.
Ще са необходими повече проучвания, за да се разбере по-добре връзката между растенията и намаляването на стреса, но според изследователите това изследване показва, че умишленото разглеждане на растение всеки ден може да донесе големи психологически и физиологични ползи на работното място.
Ако все още не сте го направили, препоръчваме ви да опитате да поставите малко растение кактус или бонсай на бюрото си, за да се справите по-добре със завръщането в офиса след празниците .
