Устна хигиена? По-важно е, отколкото можете да си представите. Здравето на устата, зъбите и венците може да повлияе на цялостното здраве: подобно на други области на тялото, устата също изобилства от бактерии , предимно безвредни. Но устата все още е входната точка на храносмилателния и дихателния тракт и някои от тези бактерии могат да причинят истински заболявания.
Според специалистите от клиниката Майо например наличието на кариес, освен че е наистина неприятен за окото, може да означава пораждане на сърдечни и белодробни заболявания : натрупването на бактерии в венците, зъбите и устата може да причини възпаление, което те засягат предимно кръвния поток и артериите.
Обикновено естествените защитни сили на организма и добрата грижа за устната кухина, като ежедневно четкане и почистване на конци , поддържат бактериите под контрол. Въпреки това, без подходяща хигиена на устната кухина, бактериите могат да достигнат нива, които биха могли да доведат до инфекции в устната кухина, като кариес и заболявания на венците. И не само. Накратко, големият проблем идва, когато упорстваме в лошия навик да не си мием зъбите, причинявайки ни кариеси, опасен враг, който може сериозно да увреди сърцето и други органи.
Когато кариесните бактерии достигнат до сърцето, те се придържат към която и да е част и могат първо да предизвикат възпаление, а след това ендокардит, който е животозастрашаваща инфекция в сърцето. Според учените, ако имате кариес и следните симптоми, най-добре е да отидете на лекар:
- треска и студени тръпки
- силна умора
- болки в ставите и мускулите
- нощно изпотяване
- задух
- подуване на краката, краката и корема
- болка при дишане
- загуба на тегло без видима причина
- наличие на кръв в урината
- червени или лилави петна по кожата
Освен това, когато кариесните бактерии се настанят в гърлото, те възпрепятстват дишането и директно засягат белите дробове, причинявайки бактериална пневмония и дори бронхит, което може да усложни и да генерира инфекции в други органи, натрупване на течност или гной в белите дробове.
В заключение, от фундаментално значение е поддържането на правилна хигиена на устната кухина . Ето как да го направите:
- мийте зъбите си поне два пъти на ден с мека четина с четка за зъби с флуоридна паста
- конци всеки ден
- използвайте вода за уста, за да отстраните остатъците от храна, останали след измиване и почистване с конец. Тук ще намерите пет красиви рецепти за домашно приготвена вода за уста
- спазвайте здравословна диета и ограничете храната с добавени захари
- подменяйте четката за зъби на всеки три месеца или по-рано, ако четините са отворени или износени
- планирайте редовни стоматологични прегледи и почистване на зъбите;
- избягвайте пушенето
Германа Карило
