Те все още са водещата причина за смърт в Италия и в света: сърдечно-съдовите заболявания убиват 17,9 милиона души всяка година . Ето защо е необходимо да се грижим за този съществен за нашето здраве орган, който твърде често се пренебрегва. Световният ден на сърцето също ще повиши осведомеността за важността на предотвратяването на появата на сърдечно-съдови заболявания тази година .
Утре, 29 септември, Световният ден на сърцето ще присъства в цяла Италия с безплатни тестове и щандове с лозунга „Станете герой на сърцето“: добра възможност да получите съвет как да предотвратите сърдечно-съдови заболявания и как да промените начина на живот и да получите пълен кардиологичен скрининг с контрол на кръвното налягане, кардиологичен преглед и електрокардиограма.
Според проучване, проведено на национално ниво от Astra Ricerche за италианската фондация за сърце, у нас се е увеличила осведомеността за вредите, свързани с активното и пасивно пушене , идентифицирани от 60% от интервюираните, почти равни (56%) с холестерол, хипертония и диабет.
За да се запази здравето на сърцето, само 1 на 3 италианци считат добрите навици като здравословен стил на хранене и редовна физическа активност като важни фактори.
Тук ще намерите всички събития от утре, 29 септември.
Как да предотвратим сърдечно-съдови заболявания
Поне в западния свят сърдечните заболявания все още са основната причина за смърт. Целта, поставена от Световната здравна организация в световен мащаб, е да бъде в състояние да намали преждевременните смъртни случаи, причинени от сърдечно-съдови заболявания, с 25% до 2025 г. Всичко това, като действа на превантивно ниво с някои прости (но не за всички) мерки.
Фондация "Сърце"
Като? Ето какво можем да направим в момента, за да се грижим за сърцето си:
- Не пуши
- Поддържайте здравословно тегло
- Практикувайте физическа активност
- Намалете приема на сол и наситени мазнини
- Яжте 5 порции плодове и зеленчуци всеки ден
- Прочетете етикетите на храните, за да видите дали са здрави
- Умерен алкохол
- Подлагайте се на рутинни прегледи (особено над 40)
Германа Карило
