А ниско съдържание на мазнини, зеленчуци, богати на хранителен режим и контрол на теглото може да предотврати рак на гърдата и подобряване на преживяемостта след поставяне на диагнозата, в съответствие с резултатите от два допълващи изследвания от Инициатива за здравето на жените.
Връзка между контрола на теглото и рака на гърдата
Според две допълнителни проучвания от Инициативата за здраве на жените (WHI), диетата и поддържането на теглото играят ключова роля в профилактиката на рака на гърдата и оцеляването след диагностицирането.
Затлъстяването и наднорменото тегло представляват сериозен здравословен проблем за много заболявания, включително рак. AIRC (Международната агенция за изследване на рака) е идентифицирала тринадесет вида рак, силно свързани със затлъстяването, включително рак на гърдата. В ракът на гърдата е най-често срещаният рак при жени в менопауза и е тясно свързан с затлъстяването.
Първото проучване на WHI е наблюдателно проучване на над 60 000 здрави жени в постменопауза на възраст между 50 и 79 години. В края на проучването резултатите показват намаляване на честотата на рак на гърдата при жени, които съобщават за 5% или повече загуба на тегло.
Роля на диетата при рак на гърдата
Второто проучване е рандомизирано клинично проучване, включващо приблизително 49 000 здрави жени в постменопауза, на които е била дадена диета с ниско съдържание на мазнини с по-големи порции плодове, зеленчуци и зърнени храни.
Няколко години след диетичната промяна, намаляването на честотата на рака на гърдата не е статистически значимо. Има обаче данни за увеличаване на преживяемостта на жените с диагноза рак на гърдата и които са променили диетата си, за да включат повече зеленчуци и ограничавайки приема на мазнини.
Жените, участвали в проучването, съобщават за леко намаляване на телесното тегло след диетични промени, но увеличаването на оцеляването се дължи на промяната в диетата.
Въпреки че са необходими повече изследвания, резултатите от тези две проучвания сочат ключова роля на диетата и контрола на теглото за профилактика и оцеляване на рака на гърдата след диагностициране на рак на гърдата.
Модерирането на дневния прием на калории и подобряването на състава на диетата може значително да намали шансовете за диагностициране на рак на гърдата при жените в менопауза и да увеличи шансовете за оцеляване след началото на заболяването .
Татяна Мазели
Прочетете също:
Рак на гърдата: симптоми, които всеки трябва да знае
Как ядките намаляват рака на гърдата. Новото потвърждение
