Обработването на зеленчуковата градина и грижите за градината ни помагат да прекарваме време в контакт с природата и е полезно за нашето здраве. Ново проучване потвърждава това. По-специално, градината гарантира максимална релаксация благодарение на Garden Therapy .
Въпросното проучване е публикувано наскоро в научното списание Urban Forestry & Urban Gardening и е проведено от изследователи от Медицинския университет във Виена. Изследователите потвърждават, че благодарение на градинската терапия поддържаме форма и намаляваме прекомерния стрес.
Когато се грижим за нашите зелени площи, например зеленчуковата градина и градината, или когато просто прекарваме време в тях, контактът с природата помага за регенерирането на тялото и ума.
В проучването са участвали 811 души на възраст между 16 и 82 години. Всеки от тях беше помолен да отговори на проучване, за да оцени регенериращата сила на определени пространства като балкони, шезлонги, тераси и градини.
От проучването стана много интересен факт: именно градините гарантират най-голям релаксиращ ефект в сравнение с други стаи в къщата. Интервюираните изразиха и споделиха едно и също мнение въпреки различните възрасти.
Ренате Червинка, психолог и водещ автор на изследването, смята, че терапевтичната сила на градината далеч надхвърля самата градинарство. Всъщност според него основният аспект е контактът с природата. Освен това, проучването показа, че колкото повече естествени елементи присъстват в градината, толкова повече се увеличава чувството за релаксация при тези, които имат възможност да прекарват времето си в зелено пространство.
И кой няма истинска градина на разположение? Със сигурност можете да намерите алтернативи: балкон с цветя, пълен с растения, където можете да отглеждате малка зеленчукова градина в саксии, цветя на первазите на прозореца, дълги разходки в парка, в планината и в провинцията и, защо не, да наемете зеленчукова градина.
Да не говорим, че Италия е пълна с обществени паркове, градини и розови градини, които се откриват един по един, започвайки от градовете и регионите, в които живеем. Какво ще кажете например да посетите следващите уикенди в Кралските градини в Торино или в Общинската розова градина в Рим?
Марта Албе
Прочетете също:
ГРАДИНСКА ТЕРАПИЯ: ИСТИНСКОТО БЛАГОБОЙСТВО Е В ГРАДИНАТА
В ИМЕТО НА РОЗАТА: НАЙ-КРАСИВИТЕ РОЗЕТИ, КОИТО МОГАТ ДА БЪДАТ ПОСЕЩЕНИ В ЦЯЛА ИТАЛИЯ
ЕКО-ТЕРАПИЯ: КАК ДА СЕ ЛЕЧИТЕ СЕБЕ СИ ВЗАИМОДЕЙСТВИЕ С ПРИРОДАТА
