Пиенето на повече от пет чаши бира или вино на седмица скъсява живота ви. Ново проучване, проведено от университета в Кеймбридж, изчислява, че за всяка чаша вино или бира над препоръчителната дневна граница продължителността на живота ни се намалява с 30 минути.
Финансирано отчасти от British Heart Foundation, изследването показва, че злоупотребата с алкохол е свързана с по-висок риск от инсулт, аневризма, сърдечна недостатъчност и смърт.
Изследването сравнява потребителските навици и здравословното състояние на над 600 000 души в 19 страни по света, като се вземат предвид и фактори като възраст, пушене, диабет, ниво на образование и заетост.
Максималната безопасна граница на пиене е около пет чаши на седмица (100 g чист алкохол, малко над пет пинта 4% бира или 5 x 175 ml чаши 13% вино).
Превишаването на тази граница се очаква по-кратка продължителност на живота. Например консумацията на 10 или повече напитки на седмица е свързана с една или две години по-кратка продължителност на живота, докато 18 или повече напитки на седмица биха съкратили живота ни с 4-5 години.
Изследването, публикувано в Lancet, подкрепя наскоро нарязаните насоки на Обединеното кралство, които от 2021 г. препоръчват на мъжете и жените да не пият повече от 14 единици алкохол всяка седмица, което се равнява на около шест пинта бира или шест чаши вино.
Глобалното проучване обаче има последици и за страни по света, където насоките за алкохола се различават значително.
Авторите твърдят, че техните открития оспорват широко разпространеното убеждение, че умереното пиене е здравословно за сърдечно-съдовата система. Изследователите изследват връзката между консумацията на алкохол и различните видове сърдечно-съдови заболявания, потвърждавайки връзката между алкохола и по-високия риск от инсулт, сърдечна недостатъчност, фатална аортна аневризма, фатална хипертонична болест и сърдечна недостатъчност.
Изследването се фокусира върху настоящите пиячи, но използва самостоятелно отчетена консумация на алкохол и се основава на данни от наблюдения, така че според учените не могат да се правят твърди заключения за причината и следствието.
Д-р Анджела Ууд от университета в Кеймбридж, водещ автор на изследването, обясни:
„Ако консумирате алкохол, по-малкото пиене може да ви помогне да живеете по-дълго и да намалите риска от различни сърдечно-съдови заболявания. Консумацията на алкохол е свързана с малко по-нисък риск от нефатални инфаркти, но това трябва да бъде балансирано спрямо по-високия риск, свързан с други сериозни - и потенциално фатални - сърдечно-съдови заболявания.
Съветът винаги е умереност.
Франческа Манкузо
