Пили ли сте някога сок от магданоз или сте го добавяли към екстрактите си от плодове и зеленчуци? Тази ароматна билка е особено полезна и трябва да се включва по-често в ежедневната ни диета. Ето 5 ползи за здравето от този натурален сок, за които вероятно не знаете.
Магданозът вече е здрав сам по себе си, но можете да се възползвате максимално от полезните му ефекти, като го консумирате в течна форма. Сокът от магданоз всъщност е силен и мощен концентрат на тази ароматна билка, богата на антиоксиданти, минерали, ензими и други полезни за нашето здраве вещества.
Това е напитка, която може да се използва за профилактика, но също така и за лечение на някои малки здравословни заболявания, свързани по-специално с кожата и косата, бъбреците и сърцето.
Предпазва сърцето
Поради високото си съдържание на витамин С, Е, бета-каротин и различни антиоксиданти, сокът от магданоз помага да се запазят свободните радикали и значително да се намали рискът от развитие на сърдечни заболявания. Освен това сокът от магданоз е източник на фолиева киселина, елементи, които противодействат на дифузията и ефектите на молекулите на хомоцистеин, които, ако не бъдат отметени, могат да причинят значителни щети на кръвоносните съдове. В резултат на това хората, които редовно консумират сок от магданоз, са изложени на по-малък риск от инфаркти или инсулти.
Лекува и предотвратява възпалението
Възпалението е инструмент, който тялото използва за борба с последиците от няколко състояния. Но след като стане хронично и продължи по-дълго, отколкото би трябвало, може да причини значителни щети. Факторите, които предизвикват хронично възпаление, са различни, но най-често срещаните са стресът, заседналият начин на живот, излагането на токсини и лошият избор на храна. Сокът от магданоз е отлично естествено противовъзпалително средство, благодарение и на наличието на миристицин и евгенол, вещества, които успокояват и предотвратяват възпалението.
Предотвратява и лекува бъбречни инфекции
Бъбреците са важни органи, които помагат на тялото да се очисти от отпадъци и токсини, да филтрира кръвта и да поддържа киселинно-алкалния баланс. Сокът от магданоз е чудесен начин за прочистване на тялото и вътрешните му органи, но също така и за лечение на някои бъбречни инфекции. Това се дължи на факта, че тази ароматна билка осигурява на организма основни хранителни вещества като витамин С и витамини от група В, мед, натрий, калий и рибофлавин.
Помага на кожата
Друг орган, на който сокът от магданоз може да помогне, е кожата. Всъщност той благоприятства баланса на себума и особено тези с мазна кожа могат да извлекат големи ползи, като консумират редовно тази напитка. Той предотвратява запушването на порите и намалява риска от акне. Неговите антиоксидантни свойства, подкрепени от наличието на витамин С и цинк, предпазват кожата от дразнене, което води до развитието на пъпки. Тези вещества също увеличават скоростта, с която кожата се регенерира.
Увеличете растежа на косата
Магданозът е известно средство за стимулиране растежа на косата, когато се масажира в скалпа. В допълнение към ускоряването на скоростта, с която расте косата, сокът от магданоз също подобрява кръвообращението, осигурявайки на косата естествен и здравословен блясък. В допълнение, медта и цинкът, присъстващи в ароматната билка, също предпазват косата от щети, причинени от прекомерно излагане на слънце. Изследванията също така показват, че магданозът е особено полезен за косата, тъй като съдържа антиоксидант флавоноид, наречен апигенин, който помага за растежа му чрез регулиране на гена TGF-бета 1.
Противопоказания и странични ефекти на сок от магданоз
Трябва да се помни, че дори естествените вещества могат да имат неприятни странични ефекти. Магданозът не прави изключение. Бременни или кърмещи жени, хора с високо кръвно налягане или диабет трябва да го избягват.
Ако възнамерявате да консумирате ежедневно сок от магданоз и страдате от някаква патология или приемате лекарства, винаги е добре първо да попитате Вашия лекар за съвет.
Може да се интересувате и от предимствата на магданоза:
- Магданоз: свойства, употреба и противопоказания
- Магданоз: 9 добри причини да го използвате на масата
- Центрофугирано: 10 рецепти за пречистване на тялото
Франческа Биаджоли
