Мислили ли сте някога, че животът близо до вода може да бъде от полза по някакъв начин? Е, австралийско проучване разкри, че този вид близост има положителни ефекти върху психичното здраве.
Разглеждането на водата на течаща река, спокойствието или напротив вълнението на морето или дори съзерцанието на спокойните брегове на езеро, са всичко, което би било особено добре за справяне с психологически дискомфорт. Това поддържа изследването, което потвърждава това, което хората, които живеят в близост до морето, вече знаят: виждането на вода всеки ден се отпуска и след като свикнете, наистина е трудно да се разделите с нея.
Екип от изследователи от Нова Зеландия и Мичиганския държавен университет (MSU) са установили, че животът в полезрението на водата, наричан „синьо пространство“, има реални и измерими ползи за психичното здраве.
Изследването, проведено в Уелингтън, град, който е домакин на половин милион жители и е окъпано от морето Тасман на север и Тихия океан на юг, събира данни за видимостта на сини и зелени площи, използвайки топографски елементи и след това ги сравнява с информацията на Новозеландското здравно проучване, свързано със скалата на психологическия стрес на Кеслер (параметър, който помага да се предскаже рискът от тревожност и разстройства на настроението).
Резултатите бяха ясни. Както казва Амбър Пиърсън, съавтор на изследването:
„Увеличението на сините пространствени гледки е значително свързано с по-ниски нива на психологически стрес“
И това също би било вярно, независимо от фактори като нивото на здраве, богатство, възраст, пол и опасност на квартала на пребиваване.
Това, което изненада най-много изследователите, беше, че сините пространства имат по-голям положителен ефект от зелените площи. Защо?
Пиърсън предположи, че:
„Може да е така, защото синьото пространство беше изцяло естествено, докато зеленото пространство включваше изкуствени зони, като спортни игрища и детски площадки, както и природни зони като местни гори. Може би ако разгледахме само местните гори, бихме могли да намерим нещо различно "
Въпреки това не за първи път изследванията подчертават как животът близо до вода може да подобри здравето. Преди няколко години предишно проучване, проведено от британския университет в Ексетър, оцени благоприятното въздействие на морето върху хората, като намери по-добро здраве при тези, които живеят близо до брега, а не във вътрешността.
Да бъдем близо до водата също ни прави по-щастливи. Погледът към морето, но и към езерото, реката или водопада е мощен антистрес за нас. Има интересна книга на тази тема „Синият ум. Ум и вода “, което обяснява причината за явлението.
В действителност водата е полезна за нас, както и за природата като цяло. Животът близо до дърво или гора например помага да се борим със стреса и да регулираме емоциите. Отново науката го каза.
Какво мислиш? Тези, които живеят в големи градове или във всеки случай далеч от вода и зеленина, наистина са в по-неравностойно положение по отношение на психическото или физическото здраве?
Франческа Биаджоли
