Винаги живеем набързо: уловени в срокове, спазвайки графици, в лудостта на нещата, които трябва да правим между дома и работата, външните контакти и семейните отношения, трябва да се изпълнят и необходимостта да се избяга. Никога няма време да правите всичко и когато правите нещата, вие се напъвате на бързина: да можете да правите всичко. Винаги проектиран в бъдещето, контактът с настоящето се губи.
Следователно не е изненада, че една от все по-широко разпространените патологии е стресът: нашите дни, основната културна и икономическа среда, в която сме потопени, се опитват да ни наложат модел на живот, работа, постижения и успех, който всъщност е все по-античовешки. Тя е насочена към резултата и не се интересува - по етичен начин - за процеса.
Така че просто трябва да се опитаме да оцелеем, както можем: тялото ни изпълнява своята част. Реагира, подтиква ни, но в определен момент става твърде много. И твърде дълго. Изпадат в недостиг на ресурси. Не може да издържи повече: и тук е стресът, умората, умората. И, също като реакция, ожесточената нужда от прекомерни освободителни дейности или индивидуализъм според конкурентни, агресивни, преобладаващи модели.
Прочетете също: СТРЕС: ПРЕЗ 2020 ГОДИНА ЩЕ Е ИСТИНСКА БОЛЕСТ
Решението не са техниките за релаксация. Не са празниците. Разбира се, те работят и как. Но е добре да ги считаме само за средство, което да се използва „при необходимост“. Това, което наистина е необходимо, не е "лекарство" за отмяна или изместване на проблема, а истинска промяна на парадигмата . Различна перспектива, с която да гледаме на живота и по този начин да ръководим избора си, доколкото е възможно (и все повече и повече). Бавно .
Това предлага „Бавният живот - изкуството да забавяме , за да живеем по-добре“ ( Синди Чапел , Edizioni Il Punto di Incontro). Знаете костенурката на Бруно Лаузи, която вървеше бързо и само когато, принуден от „синините“ на живота, той се забави, започна да намира щастие, съставено от връзки, невиждани досега красоти, здравословна храна и правилни ритми?
Тук, накратко, всичко е тук. "Това е всичко", така да се каже, разбира се; вдъхновена от бавното движение на храната , тази философия на живота ви позволява да забавите, да преоткриете основни ценности, да си позволите свободата да слушате себе си и тялото си, наистина да се отворите за другите, да се зареждате сред природата, да се храните здравословно, да преглеждате собствените си ритми на работата и техните избори, префокусирайте се, без да сте егоцентрични. И след това отново: предлагате си повече свобода, експериментирате с нови пътища, правите почивки, само за да мислите, консумирате по-малко и по-добре, стремите се към простота.
Както при Костенурката, става въпрос за съзнателно възвръщане на собствеността върху живота на човек и почитане на човешката природа. Дайте си и не бързайте. Не говорим само за физическо и психологическо благосъстояние ; заложено е много повече: само в красотата и способността да останем в настоящето, в разширеното пространство на тук-и-сега, можем да намерим най-дълбоките си качества, да дадем пространство на творчеството, да изградим смислени взаимоотношения, да развием нашите съпричастни и сърдечни умения, влезте в автентичен контакт с Природата, почувствайте дъха на небето и свещеността, заложена във връзката с това, което ни заобикаля.
С постоянство и решителност (необходимо, когато всичко наоколо би искало да „ върви, върви! “, Бързият Гонзалес винаги бърза ), да станеш бавен е пътуване : постепенен процес, една стъпка след друга, наслаждавана докрай. И преобразяване.
Анна Мария Чебрели
