Магнезиево масло: какво е то, как да го приготвите, ползи и противопоказания

Знаем, че магнезият е основен минерал за нашето здраве и когато решим да го добавим, обикновено го правим вътрешно. Съществува обаче и възможността за използване на магнезиево масло , съединение, което се приготвя лесно у дома и обещава редица ползи.

Магнезият участва в над 300 биохимични реакции в нашето тяло и всеки ден чрез правилна диета трябва да гарантираме необходимостта от този минерал, полезен, наред с други неща, за поддържане на мускулите, нервната и сърдечно-съдовата системи в добро здраве.

Свикнали сме да мислим за магнезия като за вещество, което трябва да се усвоява изключително вътрешно. Всъщност има и възможност за използване на магнезиево масло за външна употреба.

Магнезиево масло, какво е това?

Магнезиевото масло е течен и немазен препарат (както може да подсказва името), който се използва върху кожата при определени обстоятелства, за да благоприятства приема на този минерал по алтернативен начин на консумацията на храни, които го съдържат или използване на магнезиеви добавки. Предполагаемите ползи от това масло се дължат именно на факта, че разтворът, деликатно разпространен върху тялото, ще позволи на кожата ни да абсорбира ценния минерал с полезни ползи, особено в случай на дефицит.

Магнезиевото масло може да бъде закупено в готов вид (особено онлайн), но като нишов продукт не винаги е лесно да го намерите на разположение, така че може да е полезно да знаете домашна подготовка за „направи си сам“.

Как да приготвим магнезиево масло

Ето какво ви трябва, ако искате да опитате да направите сами магнезиево масло:

• 1 чаша дестилирана вода (250 ml)
• 1 чаша люспи от магнезиев хлорид (200 g)
• Малка тенджера
• Силиконова лъжица
• Контейнер за пръскане

Как се приготвя магнезиево масло: процедура

Загрейте водата и преди да достигне до кипене я отстранете от огъня и разбъркайте люспите на магнезиевия хлорид. Обърнете сместа със силиконов прибор, докато магнезият се разтвори напълно, след това покрийте, за да предотвратите изпаряване. След като се охлади, изсипете течността в бутилка с пулверизатор, за да можете да я използвате по-лесно.

Важно е да се подчертае, че за производството на магнезиево масло е добре да се избягва използването на метални черпаци, тъй като те могат да взаимодействат с този минерал, оказвайки влияние върху неговите свойства.

Магнезиево масло, как да го използвам

Напръскайте сместа (10 до 20 пъти) върху областите на кожата, където искате да изпитате предимствата на магнезия, и оставете да действа около 30-40 минути преди изплакване. Може да се използва ежедневно чрез повтаряне на операцията 3 пъти на ден.

Магнезиево масло, ползи

Магнезиевото масло може да се използва за няколко цели:

• Намаляване на болката : особено в ставите, мускулите и костите. Може да се изпита например в случай на болки в гърба, болки във врата или главоболие. Всъщност магнезият насърчава релаксацията, като намалява възпалението.
• Подобряване на здравето на зъбите: Използването на магнезиево масло като добавка към хигиената на устната кухина може да помогне за подобряване на здравето на венците и намаляване на натрупването на плака върху зъбите. Трябва да се използва като вода за уста, без да се поглъща, но винаги да се отмята след употреба.
• Защита на костите: Добрите нива на магнезий в организма помагат костите да са здрави и здрави.
• Ребалансиране на кожата: Използвайки редовно това масло, можете да се възползвате от почистването на порите на кожата, като спомогнете за регулирането на производството на себум и предотвратявате образуването на пъпки или акне.
• Подобряване на кръвообращението в долните крайници: Когато се прилага върху краката, магнезият отпуска мускулите и подобрява кръвообращението. Това би помогнало за намаляване на проблема с разширените вени.
• Дръжте стреса настрана: Адекватните нива на магнезий помагат на нервната система да се справи със стреса. Не случайно много продукти против тревожност съдържат този минерал в себе си.
• Подобрете качеството на съня: Прилагането на това естествено масло върху кожата може да помогне на хората с нарушения на съня, тъй като има положителен ефект върху нервната система и мозъка.
• Намалява умората на краката: използвано върху краката, това масло е в състояние да намали чувството на умора, като същевременно предотвратява образуването на мазоли, пукнатини и други проблеми.
• Укрепване на имунната система: правилното усвояване на магнезия също е от съществено значение, за да поддържаме естествените защитни сили на нашето тяло в добро здраве.

Магнезиево масло, противопоказания

Страничен ефект, който може да се появи първите няколко пъти, когато това масло се използва върху тялото, е усещането за изтръпване, което често се усеща по-силно от хората с недостиг на този минерал. Проблемът обаче има тенденция да изчезва бавно чрез постоянно използване на маслото.

Няма научни доказателства, които да потвърждават горните ползи, всъщност има такива, които не вярват на възможността този метод да е в състояние да гарантира усвояването на магнезия от кожата. Следователно се поставя под въпрос дали употребата на масло наистина може да повиши вътреклетъчните нива на магнезий, като създава видими ползи.

Използвали ли сте някога това масло? Потвърждавате ли валидността му или не?

Франческа Биаджоли

Снимка на корицата