Живеем в общество, което сега крещи по всички фронтове. Според Европейската агенция за околната среда в Италия нивата на шум надвишават 65 децибела в почти всички градове ; явлението е особено сериозно в градските райони, където населението също е изложено на нива над 75 децибела, до 85 по пътищата.
Според Агенцията 65 децибела са максимално допустимото дневно ниво на открито (за осигуряване на приемливи условия на комфорт на закрито) и продължителното превишаване благоприятства появата на заболявания, засягащи слуховата система; всъщност само в Италия от 2012 до 2021 г. процентът на децата със слухови проблеми се е увеличил от 3 на 4,2%. 25% повече. Има твърде много децибели в слушалките, слушалките, в дискотеките, в колите (Световната здравна организация, от своя страна, ви кани да следвате „правилото на 60“: музиката никога не надвишава 60 децибела и не повече от 60 минути на ден), но и просто като гледат телевизия. Така че, често хората говорят - без дори да осъзнават, в нормалното ежедневие - със спонтанно по-висок тон на гласа:често за преодоляване на шумовете наоколо, понякога за „чуване“.
Крещи в мрежата : не само в безумната комуникация на троловете, които умишлено притъпяват водите, закачат се на куките на кавги и провокации, но и когато - поради незнание на нетикета или безразличие - някой ПИШЕ ВСИЧКО С ГЛАВНИ БУКВИ.
Не че крещенето само по себе си е нещо нередно: писъкът може да освободи, може да ви подготви за действие, да изрази остра болка, която не можете да сдържите. Но когато това се превърне в ежедневна практика, често извън нашия контрол, това изразява проблем: повишавайки гласа си, ние се опитваме да потвърдим незабележимо нашето присъствие (или нашето мнение); ние влизаме в модалност, която не позволява слушане (получено и дадено) и истинско взаимно разбиране, защото се превръща в шум : който притъпява, крие, само ни позволява да „чуваме“. Това не улеснява влизането в отношения с другите и в действителност дори със себе си.
Според Гуидо Конти, ръководител на аудиологичния отдел на Поликлиника А. Джемели, „увеличаването на силата на звука до максимум може да бъде избор, за да не се чуят шумовете на света. Колкото по-оглушителен е звукът, толкова повече човек се чувства защитен от думите и шумовете на крехко общество, от рева на оръжия, от сълзите на онези, които бягат от насилието и смъртта ”. От сложността, която ни заобикаля.
Ние обаче можем да изберем да направим друго. Намалете тоновете . Да се оттегли от „крещящата борба“ на социалната и традиционната комуникация. Намалете силата на звука вкъщи на радиото и телевизията (като приемете факта, че в началото ще бъде трудно да чувате, както и преди: ухото трябва да бъде превъзпитано) и дръжте двете устройства включени само ако ги гледате / слушате. Слушайте звука на собствения си глас, съзнателно го модулирайте.
Освен това, както потвърждава и научно изследване, ниският тон на гласа, каквото и да е, освен извиканият, е приятен и прави човека още по-привлекателен, насърчава разговора.
Става въпрос за освобождаване на място за мълчание: това е, което ви позволява да слушате и да формулирате правилните думи. Най- паузи . Правилното темпо. Точният обем за ситуацията. В отношението, което е добре дошло и диалог едновременно.
За мълчанието прочетете също:
- Ползите от тишината
- Практиките за преоткриване на магията на тишината
- Ако нямате нищо по-добро за казване от мълчанието, млъкнете
Можем да започнем от тук. Това не означава да се откажете от изразяването на себе си, а - напротив - да отделите време и пространство, за да го направите по различен начин: по-силен и по-натрапчив, защото е наясно.
Анна Мария Чебрели
