5 май е Световният ден на смеха. Смейте се, усмихвайте се, отпуснете се, оценете малките неща от ежедневието. Това е, което трябва да направим поне за един ден.
Създаден през 1998 г. от Мадан Катария, основател на международното движение за йога на смеха , Световният ден на смеха се отбелязва всяка година в първата неделя на май.
Това е не само празник на радостта, но и демонстрация за световен мир с цел изграждане на глобално осъзнаване на братството и приятелството чрез смях, универсален език, който всички знаят.
Първото издание се състоя през януари 1998 г. в Мумбай, Индия. Катария, организатор на събитието, популяризира много конкретно послание:
„Смехът е положителна и мощна емоция и съдържа всички необходими съставки, за да могат хората да контролират себе си и да променят света с нещо като ефект на доминото“.
Славата му се дължи и на Движението за йога на смеха. По случай този ден хиляди градове по света са дом на различни видове събития, като всички споделят насърчаването на смеха и забавлението като инструменти за мир и връзка , уелнес и спокойствие.
Йога на смеха
Йога на смеха се основава на комбинацията от йога дихателни упражнения (които произлизат от д-р Мадан Катария Пранаяма) с упражнения за смях. Това увеличава кислородните резерви в тялото и мозъка, което ни кара да се чувстваме по-енергични и здрави. Тази практика се основава на факта, че тялото не усеща разликата между истинския смях и предизвикания (ако се направи доброволно).
„Защо днес в света има толкова много неспокойствие ? Ние воюваме със себе си, това е причината да има война в света ”, обясни Катария. „ Смехът е мощна положителна емоция, която създава положителна аура около хората. Когато група индивиди се смеят заедно, това създава колективна аура ”.
Смехът е добър, трябва да го правим всеки ден, а не само днес.
За да знаете всички събития в Италия, щракнете тук
За да научите повече, прочетете също:
- СМЕХ ЙОГА: СМЕХЪТ Е ДОБЪР ЗА ТЯЛОТО И УМА
- ФРАЗИ НА УСМИВКА, ЗАЩОТО СМЕХЪТ Е ДОБЪР!
- УСМИВКА: 15 ЗДРАВНИ ПОЛЗИ. ЦЯЛАТА СИЛА НА УСМИВКА
- СМЕХЪТ Е ДОБРА КАТО МЕДИТАЦИЯ. СЪЩО ЗА ПАМЕТ
Франческа Манкузо
