Акнето се появява главно през юношеството, но има и късно акне, типично за зряла възраст. Но какви са причините? Има ли наистина ефективни средства за предотвратяване и борба с акнето?
Акне, какво е това
Терминът акне се отнася до кожен проблем, който при някои обстоятелства и по много специфични причини произвежда излишен себум. Именно косменият фоликул и свързаната с него жлеза позволяват прекомерното производство на тази мазна и мазна течност, която при прекомерно производство запушва и възпалява порите на кожата.
Последицата е създаването на онези грозни признаци, типични за акне, често наричани пъпки или черни точки, но също така, в случая на розацея, например появата на червени петна и разширени капиляри . Почти винаги акнето се появява главно по лицето, въпреки че мехури и пъпки могат да присъстват и по шията, раменете и други части на тялото.
Това не е само физически проблем , често човекът, засегнат от много силни и забележими акне, вижда и социалния си живот ограничен по психологически причини. Това важи особено за юношите, които, както вече казахме, са най-засегнати от проблема.
Но нека да се задълбочим във възможните причини за акнето сега.
Акне, причини
В основата на появата на акне може да има няколко причини, въпреки че най-честата е тази, свързана с хормонални промени. Ето защо е типичен проблем за юношеството, когато момчетата изпитват силни промени в хормоналното ниво (и не само). Това важи и за други периоди от живота или ако присъстват конкретни видове, например при жените, акнето често показва наличието на кисти на яйчниците.
Тогава има генетично предразположение към акне , тоест това е проблем, който често преминава от майка (или баща) към дъщеря / или. Ако родителите им не са страдали от акне през младостта си, децата им ще имат по-малка вероятност да развият проблема. След това има стрес, който е рисков фактор за появата на акне, както и за много други малки или големи здравословни проблеми.
Понякога появата на пъпки и черни точки се дължи на факта, че някои бактерии са успели да се вкоренят в кожата. Обикновено те живеят върху епидермиса, но при нормални условия организмът им пречи да се размножават прекомерно и да колонизират порите на кожата, като по този начин благоприятстват появата на акне. А малко по-слаба имунна система ви излага повече за тази възможност.
Съществуват и фактори на околната среда, които благоприятстват появата на акне. Сред тях е замърсяването на атмосферата, но също така и използването на кожни продукти, базирани на агресивни химикали, които са склонни да запушват порите на кожата и следователно благоприятстват възпалението и появата на пъпки.
И накрая, някои добавки и лекарства могат да накарат проблема да се появи. По-специално, това са добавки с фолиева киселина (B9) или цианокобаламин (B12), докато не са редки случаите, когато лекарствата развиват моментно акне, когато приемат кортизон . Що се отнася до витамин В12, изследванията също така отбелязват, че диета, прекалено богата на храни от животински произход (за която помним, че съдържа този витамин) може да насърчи появата на акне.
В обобщение, възможните причини за акне са:
• Хормонални промени
• Генетични фактори
• Стрес
• Бактерии
• Прием на някои добавки или лекарства
Факторите на околната среда, които благоприятстват наличието на акне са:
• Замърсяване на въздуха
• Използване на козметика и агресивни за кожата вещества
Видове акне
Акнето може да бъде от различни видове, включително младежки акне, късно акне и розацея, несъмнено най-широко разпространените и чести. Възможно е обаче да се говори и за хормонално акне, аксорирано акне или кистозно акне (по-сериозно, но по-рядко).
Това е юношеско акне, което се появява във възрастовата група 12-20, особено на лицето и има тенденция да изчезва само по себе си, след като периодът на хормоналните промени приключи.
Късно акне
Акнето се появява в зряла възраст, по-рядко от първото . Това засяга главно жените и най-големият рисков фактор в този смисъл са не толкова хормоналните промени, а периодите на голям стрес, но също така и използването на козметика и продукти за грижа за лицето, които са неправилни за вашата кожа или са направени също със съставки агресивен (поради което жените са по-изложени на риск).
Акне розацея или купероза
Това е малко по-различен вид акне. Всъщност върху кожата на лицето има зони с кожа, която е свръхчувствителна към термични промени и следователно лесно се зачервява, а разширените капиляри също се подчертават . Следователно не е класическото акне, чиито симптоми са воднисти мехури и черни точки.
Хормонално акне
Акнето поради хормонални промени, по-често в юношеството, може да се появи при жени на всяка възраст, но често е свързано с предменструалния синдром или, както казахме, с наличието на гинекологични проблеми като кисти на яйчниците.
Има и кистозни акне , много по-сериозно, но за щастие рядко състояние, при което се появяват не пъпки, а истински кисти, които също са склонни да се подуят до няколко сантиметра по размер; и аксорирано акне от този тип акне, което, често драскайки лицето, се разширява все повече и повече (в повечето случаи това е акне поради нервност, стрес или определени психологически състояния).
Акне, диета
Дори в случай на акне е възможно да се намесим с помощта на правилна диета, калибрирана според индивидуалния проблем. На първо място е добре да ограничите приема на мазнини и захари, като вместо това предпочитате диета, основана предимно на пресни и органични храни, особено плодове и зеленчуци, свързани с правилната хидратация (поне 1 и половина литра вода на ден). Също така отлични сушени плодове като бадеми и бразилски ядки.
Омега 3 се оказа много полезна при проблеми с акнето, присъстваща не само в рибите, но и в много храни от растителен произход, включително например ленени семена. S препоръчва вместо мляко и млечни продукти, съдържащи про-възпалителни вещества, които могат да отидат да влоши проблема акне. Също така е добре да се ограничи консумацията на сол и подправки като цяло (с изключение на винаги полезния екстра върджин зехтин).
Препоръчва се също така богати на пребиотични вещества храни, тъй като те са такива ферментирали храни, които помагат на червата да работят и помагат за изгарянето, като подсилват като цяло цялото тяло и следователно имат благоприятен ефект върху кожата.
От друга страна, трябва да се избягват алкохолът и супер алкохолните напитки.
За да обобщите в случай на акне или да го предотвратите, продължете към:
• Плодове
• Зеленчуци
• Сушени плодове
• Храни, богати на омега 3
• Екстра върджин зехтин
• Ферментирали
храни • Пребиотични храни
Вместо това, за да ограничите или премахнете:
• Мляко и млечни продукти
• Много мазни храни
• Захари
• Сол
• Алкохолни и супер алкохолни.
За да научите повече по темата, прочетете също:
АКНЕ: 10 ХРАНИ ЗА ПРЕДОТВРАТЯВАНЕ И 5 ЗА ИЗБЯГВАНЕ НА
АКНЕТО: ПРЕВИШЕН ВИТАМИН В12 СРЕД ВЪЗМОЖНИТЕ ПРИЧИНИ?
АКНЕ И ТЕМПИ НА ЛИЦЕТО: КАКВО ОТКРИВАТ ЗА НАШЕТО ЗДРАВЕ
Акне, лекарства
Припомняме ви, че за да решите наистина проблема с акнето, първо е необходимо да разберете причината, която го е породила и да действате по него. Съществуват обаче добри природни симптоматични лекарства, които могат да се използват в случай на акне. Помислете обаче, че всяка кожа е уникална и следователно всеки човек може да реагира по различен начин на определено лекарство, така че експериментирайте първо само върху малка част от кожата, за да видите ефекта, който получавате, след това ако резултатите са добри и не сте срещали никакви проблеми използвайте лекарството върху всички области, засегнати от акне.
Ето най-ефективните средства за защита:
Зелен чай
Зеленият чай може да се използва срещу акне по двоен начин: пийте го през целия ден (2 или 3 чаши) или използвайте мокрите и изцедени сашета, за да правите компреси върху пъпки и черни точки. Някои вещества, съдържащи се в зеления чай, имат противовъзпалителен, успокояващ и лечебен ефект.
Гел от алое вера
За да изсушите първо пъпките и черните точки, можете да използвате 100% чист гел от алое вера с органичен произход . Много малка порция трябва да се прилага няколко пъти на ден, дори вечер преди сън. Ще забележите, че след като изсъхне, има тенденция да изсъхва, като леко дърпа кожата. Постоянната употреба помага за облекчаване на проблема с акнето много.
Репей
Сред най-препоръчваните билкови лекарства за лечение на акне несъмнено е репейът, растение с противовъзпалителна сила, което има и пречистващо действие върху кожата . В билколечението можете да си купите чай от репей или майчина тинктура, които да се приемат през устата или да се използват за приготвяне на компреси. Има и крем за нанасяне директно върху пъпки и черни точки.
Масло от чаено дърво и етерично масло от риган
Маслото от чаено дърво и етеричното масло от риган са подходящи за лечение на акне. Те не трябва да се използват такива, каквито са, а първо се разреждат в масло от сладък бадем или друго растително масло. С памучен тампон те могат да се прилагат върху пъпки няколко пъти на ден, особено в случай на акне поради наличието на някои бактерии.
Лимон и бикарбонат
Лекът на баба за изсушаване на пъпки, които се появяват в резултат на акне, е смесването на лимонов сок (една чаена лъжичка), сода за хляб (една чаена лъжичка) и вода (една чаша), за да се правят компреси. Това обаче е естествена стратегия, която не е подходяща за всички типове кожа (избягвайте, ако имате чувствителна кожа) и да се използва без преувеличение, за да се избегне допълнително дразнене на областта.
Други природни средства за лечение на акне могат да бъдат намерени в следните статии:
НАТУРАЛНИ ЛЕКАРСТВА СРЕЩУ АКНЕТО
НАПРАВЕТЕ СЕБЕ СИ ЛЕКОВЕ: 6 СЪВЕТА ЗА БЪРЗО ЕЛИМИНИРАНЕ НА ПЕТНИ
АКНЕ: НОВО ЛЕЧЕНИЕ ОТ ВОДОРОДИ?
Вие сте решили проблема на акне? Като?
Франческа Биаджоли
