Витамин D и грип . Той поддържа костите здрави, полезен е за сърцето и мозъка и предпазва от настинки: Витамин D е истинско лекарство и когато се добавя към храни, ще намали риска от грип и други опасни инфекции като пневмония .
Изследвания, проведени от учени от Лондонския университет на Кралица Мери (QMUL) и публикувани в British Medical Journal, всъщност показват, че хранителните добавки с витамин D водят до намаляване на риска от респираторни инфекции при субекти, които показват дефицит. 50%.
ПРОЧЕТЕТЕ още: ВИТАМИН D: ЗАЩО Е ВАЖНО ЗА ДЕЦА И КЪРМЕТА
Следователно добавянето на витамин D към храни би избегнало милиони случаи на грип и настинка всяка година - факт, проверен от британски изследователи, чийто анализ събра резултатите от 25 клинични проучвания, проведени в 14 различни страни с около 11 000 души, участващи в различни изследвания.
От това стана ясно, че допълването на диетата с този витамин, който тялото може да произвежда самостоятелно само когато е изложено на слънце - предпазва от инфекции на дихателните пътища, като стимулира производството на антимикробни средства в белите дробове . Всъщност приемът на добавка редовно намалява наполовина процента на респираторни инфекции при хора с по-ниски нива на витамин D и намалява инфекциите с 10% сред тези с по-високи прагове за съединението.
Прочетете също: ДОБАВКИ ЗА ВИТАМИН D
Необходимостта от излишък на витамин D за кърмачета, за да се избегнат заболявания като рахит, е потвърдена от много хора и от години, поради което изглежда възниква необходимостта от добавки с витамин D за защита срещу респираторни инфекции. Абсолютна истина? Не наистина и ни се иска да кажем „не“ по две причини. Анализът е в съответствие с очевидния факт, че респираторните инфекции са типични за студените месеци , когато сме по-малко изложени на светлина, така че тялото може да произвежда по-малко витамин D самостоятелно . Освен това изследването се провежда в Обединеното кралство, където, както знаем, часовете на дневната светлина и преди всичко количеството слънце сами по себе си вече са значително по-малко от това, от което можем да се възползваме.
ЧЕТЕТЕ също: НЕДОСТАТЪЧНОСТ НА ВИТАМИН D ПРИ ДЕЦА: КАК ДА ПРЕВЕНТИРАМ И ЛЕКУВАМ
Във всеки случай има много власти, предимно самото английско министерство на здравеопазването, които призовават за по-голяма предпазливост. Това, което е сигурно е, че трябва да се проведат допълнителни проучвания, за да се оцени действителното въздействие на витамин D върху респираторните инфекции , докато ние се възползваме от красивия слънчев ден, за да изведем малко „чист въздух!
Германа Карило
