В Rhodiola е растение със стимулиращи и тонизиращи активни съставки, полезни, особено за борба умора , но и подходящи като естествено средство и в други ситуации. Нека да разберем всички свойства , употреби и противопоказания на родиолата.
В Rosea Rhodiola е част от семейството на Crassulaceae и неговата идеална среда е в планината, където расте по естествен път. Днес той всъщност се култивира в различни части на света, възпроизвеждайки климата, най-подходящ за растежа му, за да използва потенциала си във фитотерапевтичната област.
Родиола е растение, което действа като адаптоген и тоник , поради което има характеристики, подобни на тези на най-известните и използвани женшен или елеутерококи.
Но нека разгледаме по-отблизо всичките му свойства.
ИМОТ НА РОДИОЛА
Свойствата на родиолата са подчертани както върху тялото, така и върху психиката. Неслучайно това е растение, използвано и в миналото за укрепване на организма, но и за стабилизиране на настроението.
Сред най-интересните активни съставки на родиола намираме салидрозид (известен също като родиолозид или родозин), вещество, способно да действа върху адреналина, серотонина и допамина, подобрявайки метаболитните функции на организма от една страна и действайки върху депресивните състояния, от една страна. други.
Rhodiola е лекарство, наречено "адаптоген", което е в състояние да калибрира реакцията на организма на стрес, като подобрява неговите показатели и прави усещането за умора и умора по-малко възприемани. Това растение всъщност има енергизиращ, антиоксидантен ефект и също така помага на имунната система в ежедневната защита срещу патогени.
Прочетете също: УМОРА: ВЪЗМОЖНИ ПРИЧИНИ И ЕСТЕСТВЕНИ ЛЕКОВЕ ДА СЕ ПОВТОРЯТ
Що се отнася до ефекта върху нервната система, родиолата е особено ценена като естествено антистресово средство, тъй като, действайки върху серотонина, тя е в състояние да разреши и проблеми с тревожността или лека депресия.
Има такива, които след това използват това растение, за да оптимизират паметта, да подобрят концентрацията , да действат при ниско кръвно налягане или да повишат либидото. Родиола всъщност е растение, което действа върху половата сфера по двоен начин: от една страна, обикновено е афродизиак, от друга стимулира кръвообращението и е в състояние да реши всякакви проблеми с ерекцията, особено тези, свързани с психичната сфера.
Родиола може да бъде добър съюзник и за тези, които трябва да отслабнат, като се има предвид нейният оптимизиращ ефект върху метаболизма на организма. Разбира се, това трябва да бъде свързано с правилната диета и редовна физическа активност.
И накрая, някои изследвания подчертаха противораковия потенциал на това растение, но са необходими по-задълбочени проучвания по въпроса.
Обобщавайки родиолата:
• Това е средство за адаптоген
• Енергизиращо
• Регулира настроението
• Подобрява метаболитните функции
• Помага на имунната система
• Подобрява концентрацията и паметта
• Афродизиак
• Подобрява циркулацията
• Регулирайте налягането
• Антиоксидант
• Антитуморен
УПОТРЕБА НА РОДИОЛА
Като адаптоген, родиолата е подходящо средство за справяне с нови ситуации като различна температура в случай на сезонни промени, но също така и в периоди на психофизически стрес. Следователно приемането му всеки ден може да ви помогне да се изправите пред особено интензивен, стресиращ или уморителен момент от живота си. Това растение поддържа и дава излишък от енергия, който да се изразходва през целия ден.
Ето няколко ситуации, при които може да се използва родиола:
• Психофизическа умора
• Стрес
• Тревожност
• Лека депресия
• Лоша концентрация
• Слаба имунна система
• Като помощно средство при отслабване
• Срещу нервен глад
• Като афродизиак
• Срещу ниско кръвно налягане
По-специално, ние използваме корените, от които се получава сух или течен екстракт или които ще бъдат използвани, за да приготвим инфузия. Дневната доза е променлива в зависимост от специфичните нужди и трябва да бъде калибрирана от експерт. Обикновено се приема сутрин, за да се избегнат възможни проблеми с безсънието.
ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ
Rhodiola няма особени противопоказания и обикновено се понася добре. Това не означава, че е естествено лекарство, което трябва да се приема лекомислено. Не трябва да се използва по време на бременност или кърмене и дори ако приемате лекарства (особено антидепресанти или стабилизатори на настроението), винаги е добре да потърсите съвет от Вашия лекар. Страничен ефект, който може да се появи, особено в случай на предозиране, е безсъние или нервност.
КЪДЕ ДА НАМЕРИМ РОДИОЛА
Родиола самостоятелно или в комбинация с други билки и лекарства се намира лесно в билколечението, но също и в аптеките и магазините за естествени уелнес. Можете да закупите добавките с родиола в различни формати, както и количествен онлайн и все повече се намира дори на рафтовете на супермаркетите в лентата, посветена на добавките и естествените продукти.
Франческа Биаджоли
